- 观点1： 中秋佳节，糖尿病人健康吃月饼要注意下面三点：
1管住嘴，不贪量
月饼含糖量、能量比较高，所以，每次吃的时候都不能吃太多，比如，每天只吃半块月饼，或者一个小月饼。
2摄入总量不能变
如果要吃月饼，就要保证其他的饮食相对应的减少，不能吃了月饼还不降低其他食物的摄入，那样血糖一定会超标的。比如今天吃了月饼，相应的米饭、馒头等主食就要减少。
3果蔬纤维不能少
选择水果蔬菜搭配吃，如柚子、猕猴桃、酥梨和绿叶菜等，其含有丰富的VC、矿物质及膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动帮助消化。切记不要搭配葡萄、龙眼等含糖量高的水果，以免“雪上加霜” 。
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- 扩展阅读10：为什么旅游一定要买当地特产呢？
- 特产是某个地区特有的商品，它们常常代表着当地的文化和风俗，购买它们是在某种程度上表达对当地文化的尊重和热爱。例如，你可以尝试购买当地的手工艺品、特色食品或纪念品等。此外，购买特产也可以是旅行中一个很好的纪念和回...
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