- 观点1： 月饼有营养价值。月饼是古代中秋拜祭月神的供品，沿传下来，便形成了中秋吃月饼的习俗。
祭月在中国是一种十分古老的习俗，月饼是古代中秋拜祭月神的供品，也是中秋节的时节食品。在古时候每逢中秋夜都要举行祭月。设大香案，摆上月饼、水果等祭品。在月下，将月亮神像放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由当家主妇切开团圆月饼。
寓意：
月饼寓意团圆，也应该是明朝开始有文字记载的。如果综合明朝有关月饼与中秋节民俗的资料来看，应该能够看出月饼取意团圆的历史轨迹：中秋节祭月后，全家人都围坐一起分吃月饼月果（祭月供品）。因为月圆饼也圆，又是合家分吃，所以逐渐形成了月饼代表家人团圆的寓意。 - 观点2： 月饼的营养价值及功效是补充热量、增强体力、馅料有很多种，原材料不同，功效也不一样。
1个月饼=两碗大米饭。月饼大多含高热量，对于体重过重、肥胖者更应该小心，一个小小的蛋黄酥有250卡，一个4至5两的月饼热量有500卡，相当于两碗米饭。
如今，打着低糖或无蔗糖噱头的月饼，成为商家们促销的亮点。无糖月饼用的阿巴斯甜等甜味剂来产生糖的味道，有的则是添加了麦芽糖醇、木糖醇等成分。
月饼按成分分有三类：
1、一类是脂肪和糖分极高。比如双黄、莲蓉月饼。
2、另一类是胆固醇偏低，但是糖分很高的月饼。
3、还有一种是所谓无糖的月饼，实际上只是不含有蔗糖成分。 - 扩展阅读1：张家界有啥好吃的特产
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