藕和山药能在一起炖鸡汤吗

观点1：藕和山药可以一起炖鸡汤喝因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分。有清热解毒、润肺止咳、补血补气、补肾补钙的功效。特别是鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。; 观点2：一、藕和淮山药能一起炖吗？
能。淮山药和连藕的成份并不相冲，能够一起服用的。

二、淮山药和连藕一起吃的益处
1、健脾胃清胃热

连藕和淮山药入脾、肝胆经，再加淮山药也属食药同源双用的养生食材，因此这二者一起服用，对肠胃是有一定的协助功效的。

2、瘦身减肥

这二种食物热量都较为低，一起服用能够协助减肥瘦身，合适减肥瘦身期内的群体服用。

3、活血降血压

连藕中带有的单宁酸物质具备收拢血管的功效，具备活血的功效;淮山药中带有的人参皂甙能够减少胆固醇及甘油三脂的成分，因此对高血压也是有一定的防止功效。