哪几种蒸菜我家常做，简单营养又健康，还不

观点1：哪几种蒸菜我家常做，简单营养又健康，还不用被油烟熏呢？长豆角麦饭制作方法：长豆角洗净去豆油皮，切角成丝，红萝卜也切为丝，拌上干面粉，隔水蒸20分钟，用热油、盐、蒜碎拌匀就可以；

莴笋麦饭制作方法：莴笋连梗带叶洗净沥水，切割成段儿，再拌上干面粉，隔水蒸10分钟，取下完用热油、盐、蒜碎拌匀就可以吃了；

茼蒿菜麦饭制作方法：茼蒿菜连梗带叶洗净沥水，切割成段儿，再拌上干面粉上干面粉，隔水蒸10分钟，取下完用热油、盐、隔水蒸10分钟，取下完用热油、盐、切割成段儿，再拌上干面粉，隔水蒸10分钟，取下完用热油、蒜碎拌匀就可以吃了；
胡萝卜土豆麦饭制作方法：土豆去皮切成丝，胡萝卜去皮切成丝，芹莱洗净切段儿，拌上干面粉，隔水蒸10分钟，取下完用热油、盐、蒜碎拌匀就可以吃了；

青笋麦饭制作方法：莴笋叶洗净沥水，切段儿，拌上干面粉，隔水蒸10分钟，隔水蒸10分钟，莱洗净切段儿，拌上干面粉，隔水蒸10分钟取下完用麻辣口味香辣牛肉酱拌匀就可以吃了；拌上干面粉，隔水蒸10分钟，取下完用麻辣口味香辣牛肉酱拌匀取下完用热油、盐、蒜碎拌匀就可以吃了；
麻辣卷心菜麦饭制作方法：卷心菜洗净后沥水，切成丝，拌上干面粉，隔水蒸10分钟，取下完用麻辣口味香辣牛肉酱拌匀就可以吃了；
鸡蛋洋槐花麦饭制作方法：洋槐花洗净后沥水，拌上干面粉，隔水蒸12分钟，锅上烧着热，放入植物油，把蒸好的洋槐花装进去炒一炒，后放上蛋液一起炒，放盐调料就可以吃了；; 观点2：清蒸牛肉，用生粉提前腌半小时，又嫩双滑；酒蒸花甲，只需用盐和白酒，又香又鲜；蒸草鱼，用调味腌好，直接蒸10分钟。; 观点3：蒸螃蟹，清蒸鱼，蒸馒头，蒸花卷儿，豆豉鱼，这些都是比较常见的蒸菜，而且不用油，非常的健康。; 观点4：排骨蒸豆腐，加排骨，豆腐，黄豆酱，蚝油，葱花。备好，豆腐过下清水切块，排骨洗干净切小段。最后豆腐和排骨放入点中撒上葱花即可

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