观点1： 香蕉，苹果，牛奶最好不要空腹吃，先吃些碳水化合物垫点肚子，再喝牛奶，早餐后再吃香蕉苹果 观点2： 我做过一次香蕉牛奶蛋羹，鸡蛋、牛奶发在一起蒸就好啦，甘甜醇厚的奶香搭配嫩滑的蛋香，超级无敌美味，又好吃又有营养，早晚吃最合适了。