- 观点1： 女人不想老得快，哪些美食要多吃，补充“天然雌激素”呢？醋泡黑豆【食物】：绿心黑豆适量、山西老陈醋适量，黑豆清洗沥干水，挑拣出坏的黑豆。放入全无油的锅中，中小火煸炒，炒成黑豆并没有体内湿气，能闻到一股豆清香味，机壳有点儿略微起皮，随后放凉预留。
提前准备没有水全无油的玻璃瓶子，放入二分之一的黑豆，不必倒得太满，再放入二分之一的山西老陈醋，由于黑豆吸进陈醋后还会膨胀起来的。
将玻璃瓶盖密封性好，置放与冰箱里面或是阴凉的地方，半途若发现醋被吸收了大半可放醋，直至消化吸收满才行，静放三五天，就能食用了。
胡萝卜玉米馒头【食物】：冬瓜适量、胡萝卜适量、小麦面粉适量、糖适量、生鸡蛋2个，胡萝卜和南瓜去皮后，生产加工擦成胡萝卜碎和冬瓜碎；
敲出一个鸡蛋，放入白砂糖（盐，十三香，按自己口感加上）和小麦面粉翻拌，再倒入少量水调均匀，水流量按照计划可以调节，拿筷子拌和成这样能够流动的面糊糊状就能；
炒菜锅烧开加点油，用勺舀面浆放入在其中，用勺子轻轻地碾成饼型，小火煎到表层冒小气泡破裂成一个个小圆孔；待一面成型后，铁铲相互配合翻过来，煎到两边金黄就可以。
芝麻糕【食物】：黑芝麻粉200克，糖150克，马蹄粉250克，冷水1300克【作法】：炒菜锅里无需加点油，中小火将白芝麻炒出香味，炒到有噼噼啪啪的声音，炒好的白芝麻添加适量的冷水，用破壁机弄成黑芝麻糊，随后过一次网筛。
水添加糖煮沸，糖充分溶化后晾凉，并把马蹄粉倒入红豆糖水里拌匀；然后把马蹄粉浆倒进黑芝麻糊生浆中，拌匀，白芝麻面浆就做好；锅水烧开了放入蒸盆，先倒进两三饭勺黑芝麻糊酱盖上锅盖蒸2～3min，凝结了再蒸下一层，像蒸千层糕一样逐层添加煮熟，最后一次蒸久一点大约5分钟左右，晾凉后切片。 - 观点2： 多吃红枣，花生，红豆，柠檬，西红柿，这些食物可以补充天然的雌激素。
- 观点3： 需要吃西红柿以及鱼肉，还有茄子以及洋葱，还有白菜，这些美食可以增加女性的胶原蛋白。
- 观点4： 黑豆，黑豆作为豆类的一种，属于高蛋白、高膳食纤维食物，当中有植物性雌激素大豆异黄酮，大豆异黄酮可以调节体内分泌系统，能够促进女性自身的雌激素的分泌。
- 扩展阅读1：做披萨的材料
- 匹萨、批萨、披萨、意大利馅饼。做披萨的材料 披萨的做法有什锦披萨、樟茶鸭比萨、蛋黄虾仁比萨、时蔬比萨、土豆泥披萨、香菇火腿披萨等。披萨起源于意大利，是用发酵的圆面饼、番茄酱、奶酪和其他配料，并由烤炉烤制而成的。披萨根据大小可分为9英寸比萨饼、12英寸比萨饼、14英寸及以上英寸比萨饼。
- 扩展阅读2：披萨要什么材料
- 一、主要材料 1. 面团：高筋面粉、水、酵母、橄榄油、糖、盐。2. 酱料：番茄酱或意大利披萨酱。二、配料 1. 肉类：意大利香肠、火腿片、培根肉等。2. 蔬菜类：洋葱、彩椒、黑橄榄橄榄切片等。可以根据个人口味选择蔬菜种类和数量。有些披萨上还会有如凤梨、玉米粒等蔬果搭配。在挑选肉类和海鲜类...
- 扩展阅读3：做披萨都用什么材料
- 做披萨需要的材料：一、主要食材：披萨饼皮和馅料。披萨饼皮需要面团，主要材料包括高筋面粉、水、酵母等。而披萨的馅料则包括奶酪、肉类、蔬菜以及其他一些调料。这些材料都是制作披萨不可或缺的部分。其中面团和奶酪在披萨制作过程中扮演着重要角色，因为它们提供了披萨的口感和味道基础。肉类和蔬菜则可以...
- 扩展阅读4：披萨材料有哪些
- 1、培根火腿披萨，主要材料有：披萨饼皮8寸一个、意大利披萨酱3大勺青椒、红椒各5克、香肠、培根20克、马苏里拉芝士120克、芝士粉5克。2、意式披萨，具体做法和用料：面粉400克、干酵母4克、水230克、植物油10克、糖5克、盐3克、披萨酱5克、马苏里拉奶酪10克、香肠（或培根）20克、甜玉米粒10克...
- 扩展阅读5：做披萨需要哪些材料
- 1、做披萨需要面粉、泡打粉、芝士、番茄酱、奶酪、迷迭香、罗勒碎、胡椒粉、洋葱、培根、香菇、香肠等材料。比萨，又称为比萨饼、匹萨、披萨、意大利馅饼，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是，用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。2、比萨由...
- 扩展阅读6：披萨的材料有哪些
- 披萨的材料包括以下几种：面团部分：高筋面粉、水、酵母、橄榄油（或黄油）、糖、盐。酱料部分：番茄酱或披萨酱、洋葱粉、大蒜粉等。配料部分：奶酪、披萨肠、意大利香肠、火腿片、培根肉、鸡肉丁、牛肉粒等肉类；青椒、洋葱、蘑菇、彩椒等蔬菜；以及一些调料如黑橄榄等。可根据口味不同加入不同材料。...
- 扩展阅读7：做披萨需要什么材料
- 1. 高筋面粉：是制作披萨面团的主要原料，其含有的较多蛋白质能够使得面团更具弹性。2. 水：和面时必备，适量添加以保持面团的湿度和柔软度。3. 酵母：帮助面团发酵，使得披萨饼皮更加松软。4. 橄榄油：增加面团口感，同时延长披萨的保存时间。5. 糖和盐：增加风味，调整口感。二、酱料材料 1. 番茄...
- 扩展阅读8：在家做披萨怎么做啊？需要什么材料啊
- 【制作方法】：1.将面包对半切成两个圆形或者条形比萨饼。辣椒控油，并保留油。取1汤匙香蒜酱均匀涂在比萨饼的两个切面上。2.将辣椒和西洋菜撒开，奶酪切碎放在比萨饼上。然后将剩余的一汤匙香蒜酱和一汤匙辣椒油混合淋在上，最后点缀上橄榄。将每个比萨切成为楔形或切片以备享用。小面团1个,鲜虾仁...
- 扩展阅读9：如果自己在家做披萨要准备哪些食材？怎么做？
- 步骤：1、用高筋面粉、水、食盐、白糖、黄油、酵母和成光滑的面团后等待发酵。2、醒发1小时以上。2、面粉抓一把散在台面上铺开，用手把面团压扁，然后用擀面杖擀成薄片。3、放入9寸披萨盘中，用手按成边缘厚，中间薄的饼坯，用叉子扎孔，以防烤制的时候膨胀鼓起。4、把蔬菜改刀，火腿肠和圣女果...
- 扩展阅读10：简单的披萨怎么做？需要哪些材料？
- 1、材料：高筋面粉50克，低筋面粉30克，玉米面20克，细砂糖5克，1/4勺，酵母1克，牛奶55克，橄榄油5克，鸡胸肉100克，水7克，玉米粒适量，洋葱半个，尖椒1小块，小红辣椒3个，番茄酱1勺，马苏里拉奶酪50克，披萨草少许，奥尔良烤肉料7克。2、鸡胸肉切丁，奥尔良烤肉料用水调匀，腌制3小时以上...
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