剖腹产后可以吃什么菜好菜谱，剖腹产后适合

观点1：　　不管是剖腹产的女士还是选择顺产的女士，在产后都需要及时的恢复身体，才能够更快的工作和生活，而在产后修复身体不管是吃主食还是吃水果都是有一定讲究的。那么剖腹产后可以吃什么菜好菜谱,剖腹产后适合吃哪些水果好?
剖腹产后可以吃什么菜好菜谱　　1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。
　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。
　　2、第二天：
　　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错;
　　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
　　晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
　　3、第三天：
　　早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
　　午：白米粥(里面掺和点小米)。
　　晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。
　　4、第四天
　　早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
　　午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。
　　晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤
剖腹产后适合吃哪些水果好　　1、红枣
　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，剖腹产后脾胃虚弱、气血不足的妈妈可以多吃。既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
　　2、木瓜
　　木瓜味甘性平，有丰富膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，可以有效降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。剖腹产后乳汁稀少或乳汁不下的情况，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
　　3、苹果
　　苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物，含有丰富的苹果酸、维生素、果胶及矿物质，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，对治疗产妇腹泻效果更佳，还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

剖腹产后可以吃什么菜好菜谱，剖腹产后适合吃哪些水果好

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