蒙牛牛奶和蒙牛早餐奶哪个更适合饭后喝？

观点1：睡前喝牛奶效果是最好的，至于饭后喝，应该隔四十分钟以上再喝，两种都OK.

观点2：睡前喝牛奶，早餐奶我认为应该在餐前喝。

观点3：应该两种都可以