- 观点1: 世间唯爱与美食不可辜负也,特别是健康美食,很多朋友都表示很喜欢。追剧的时候,下午茶的时候,来上那么两款健康可口的美食,真的是生活中的小确幸。
2022有哪些吃货不容错过的健康美食?
这款松软可口,甜度刚刚好的轻芝士蛋糕,让人吃过一次就念念不忘,已经回购好几次啦。之前在体验烘培的时候就知道,轻芝士蛋糕的制作工序比较复杂,要制作成功很不容易。
一、松软可口的轻芝士蛋糕
有的轻芝士蛋糕会有点甜,吃上一个就腻了。这款轻芝士蛋糕只有一点点甜,让人吃过之后意犹未尽,好期待下一个啊。
每盒有6个,有原味和白桃味两种口味。每次买回来,就会把它们的包装拆了,藏在零食桶里。每次从零食桶里掏出来,好像掏出一件宝贝似的,让人充满期待与惊喜。
萌萌的小猫咪仿佛也看上了这款美味可口的轻芝士蛋糕呢,哈哈。
二、含铁量丰富的葡萄干
另外一款就是含铁量丰富的葡萄干啦,最喜欢的就是红绿香妃葡萄干了,个头比较大,清甜可口,每天吃上几颗就好啦。
还有如水葡萄干也不错,个头小一些,不过性价比比较高。
葡萄干含有丰富的铁元素,除了可以当零食吃,还可以用来搭配营养早餐。
做上一顿热气腾腾的营养早餐,再搭配一些水果,鸡蛋,坚果和干果,食材丰富营养均衡,开启元气满满的一天。
三、葡萄干的营养价值
葡萄干除了可以当零食吃,还有很不错的营养价值:
1、葡萄干中的膳食纤维,可以吸附肠道壁的毒素,促进排毒,适量吃些葡萄干对胃肠道很有好处;
2、葡萄干含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老;
3、葡萄干含有丰富的铁质,对于改善脸色苍白,手脚冰凉等轻度贫血症状有较好的效果。
每天早上做营养早餐的时候,加点水果,红枣,核桃和葡萄干,营养均衡又丰富多彩,看着就很有食欲呢。吃上一顿这样的营养早餐,感觉每天都元气满满的。
二十条之后,除了做好自身防护,戴口罩,勤洗手,少聚集等,我们还可以适当补充一些营养元素,如蛋白质,维生素A,维生素C,维生素D,维生素E,多晒晒太阳促进维生素D的吸收等等,提升自身的免疫力。
疫情对我们工作和生活的影响接近三年时间了,期待早日可以回归正常的工作和生活方式。努力工作,热爱生活,珍惜平安,简单,快乐的每一天。 - 观点2: 一、福建佛跳墙佛跳墙又名福寿全,是福建当地的特色美食,是中国著名的菜品,多次作为国宴的主菜,接待国内外贵宾。文章图片7佛跳墙佛跳墙由“坛启荤香飘四邻,佛闻弃禅跳墙来”而来。食材珍贵,做法讲究,用高汤煲汤,汤汁鲜香浓郁,口齿留香,特别好吃,是当地最受欢迎的美食。
二、长沙口味虾长沙美食除了人们熟知的长沙臭豆腐,还有长沙口味虾,这也是最有名的美食之一。文章图片8口味虾口味虾,又名麻辣小龙虾,是湖南省著名的传统小吃,口味鲜香麻辣,色泽红亮,质地滑嫩,是人们夏天最爱的街边美食之一。
九、肠粉。
在广东,总要吃肠粉,不吃肠粉感觉白来广东了。文章图片9广东肠粉肠粉作为广东著名的传统小吃之一,也是中国十大美食之一,深受人们的喜欢。肠粉品类众多,也是广东人民的早餐之一。早晨,很多市民早早来到茶楼,开始享受早餐,肠粉是早餐的必选之品,也是广东人民的最爱。 - 扩展阅读1:夏日常吃哪些水果可以轻松吃出好气色?吃柚子可以美白吗?
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