- 观点1： 红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦
燕麦营养价值高，长期食用，有利于糖尿病和肥胖病的控制。
和在一起煮粥营养均衡。 - 观点2： 可以。
主料：燕麦40g、红小豆40g、大米40g
辅料：清水适量
一、将三样食材淘洗干净。
二、先将大米倒入砂锅中。
三、再倒入燕麦。
四、最后倒入红小豆。
五、添适量清水，以没过食材2厘米左右。
六、大火煮至水开，改小火慢煮一小时。
七、如果觉得不稠可以再煮一会儿。
八、盛出即可，后面可以按照个人喜好加糖或者不加都可。 - 观点3： 红豆和燕麦一起煮汤很好，这两种都属于粗杂粮，可以排毒养颜,八宝粥里就有这样的组合，再说，人吃点粗粮对身体好处不少
- 观点4： 可以的，不过最好在粥快要煮好的时候才把燕麦放进去，因为燕麦比较容易熟
- 观点5： 当然可以啊 哈哈
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