夏天吃哪些美食不会上火？

观点1：夏天来了，我觉得吃上一个清凉解暑的大西瓜是不会上火的。因为西瓜本身是有降火的功效的，所以如果夏天特别热的时候，可以吃上一个冰镇的西瓜。也可以自己在家熬一碗绿豆汤喝，也是非常解暑的; 观点2：夏天也有很多美食不会上火，比如菌汤类的火锅，既能满足食欲又败火养生。还有豆沙汤圆，用煮好的红豆汤或者绿豆汤做汤底，然后加入煮好的汤圆，这道美食即清热败火养生又美味精致。还有海鲜类的美食，白灼水煮都可以，蘸一些酱油就可以，又美味又不会上火！; 观点3：因为夏天本身就很热，大家都喜欢吃烧烤，喝点啤酒，但是我感觉那种烧烤特别容易上火，如果真的非要吃烧烤，那么我心里我觉得你应该吃一些海鲜，烤一些生蚝扇贝，蚬子等等海鲜类的，感觉应该不会上火。; 观点4：西兰花，菜花，木耳这三样食材搭配，美味还开胃，怎么吃都不腻还不长肉，更不存在上火这一说。白菜花虽然维C含量不如西兰花，但是其中丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，是非常好的减肥食材。; 观点5：给大家推荐一款夏日又可以解暑，又不上火的甜品西瓜西米露，做法又简单，只用在超市里买一袋西米，一小袋都可以煮出很多，再买一瓶椰汁，西米露煮软后放凉，倒入适量的椰汁，加入冰块，再把西瓜切成块摆好在上面，一碗好吃又解暑的西瓜西米露就做好了。; 观点6：吃夏天当季的水果不会上火，因为夏天的水果大多数都是消暑的。夏季炎热，很多人都会想要吃东西降火，比如说西瓜、火龙果、哈密瓜，这些在我看来都是美食般的存在，并且还不会有上火的隐患。; 观点7：夏天多吃蔬菜少吃肉。多吃一些青菜，不用煮熟的那种。不油腻，就不容易上火。我就是一个容易上火的人，然后我夏天就多吃白菜和豆腐，没有吃一些肉类，虽然瘦了，但是我没有上火，身体还是挺健康的。; 观点8：夏季有很多时令水果蔬菜，多吃瓜果蔬菜不容易上火，反而还能清热降暑，比如西瓜、苹果、雪梨、橙子这些都含有丰富维生素，既能补充维生素又可以当零食吃。有时间可以自制龟苓膏或者冰粉这些，小孩大人都喜欢的解暑圣品。; 观点9：绿豆汤，清热解火，夏日必备。还有苦瓜，虽然味道有点苦，但是一道凉拌苦瓜却可以帮助我们去火。还有绿茶，夏天喝一杯绿茶也可以防止我们上火哦！还有黄瓜，皮薄肉嫩，也可以快速解渴，也是下火的食物。还有就是四季必不可少的白开水。; 观点10：山竹：山竹除了本身味道甜美，还常被被用来治疗发烧及防止各种皮肤感染，夏季吃了之后令人身心舒畅。其解热清凉的功效可中和吃榴莲易上火的不足。
草莓：新鲜多汁的草莓，酸甜可口，有“降火”、“去火”，能清暑、解热、除烦。
绿豆：工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。; 观点11： 1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核;
2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗;(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;
4、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。有空给爸爸做这8道下酒菜!有孝心的请转走!夏季冰激凌的天下，教你在家自己做冰激凌!; 观点12：夏天怕上火可以多吃些蔬菜瓜果，例如我们夏天吃的比较多的西红柿炒鸡蛋，既下饭又不会上火。也可以多吃些茄子和胡萝卜。这两种食材都是比较清热的。另外水果也可以多吃些西瓜，哈密瓜。

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