- 观点1： 【水果燕麦粥】
准备食材：钢切燕麦粒一杯，红心火龙果半个，香蕉一根，蓝莓适量，牛奶一盒
制作步骤：
1、准备一杯钢切燕麦粒。
2、红心火龙果纵向对半切开，然后切成十字花刀，将果肉剥出来备用。
3、将所有的主食材准备齐全：火龙果肉，冷冻蓝莓粒，香蕉，牛奶。
4、燕麦粒淘洗干净，加入适量的清水，放入电饭煲中煮熟，水量比平常煮米饭的水要多一点。
5、牛奶、香蕉块、火龙果块放入破壁料理机中。
6、打成细腻的火龙果香蕉奶昔。
7、将火龙果香蕉奶昔和煮好的燕麦粒搅拌均匀，盛入碗中。上面摆放自己喜欢的水果和坚果。
8、简单又美味，管饱又解馋，早上来一碗一整天的活力满满。如果你正在减肥，那这道早餐千万别错过了。 - 观点2： 火龙果精力汤稀粥：
主料：金桔2个、火龙果半个、西红柿半个、苹果半个、胡萝卜半根
调料：腰果10克、花生8克、杏仁5克
做法步骤：
1、将腰果、杏仁、花生，通过空气炸锅180度烤3分钟左右，晾凉后把花生去皮。
2、将要食用的蔬果洗净，把胡萝卜和火龙果削去外皮。
3、金桔对半切开，去掉籽。苹果取一半，去掉有核的地方。
4、西红柿、火龙果、胡萝卜，分别取半个，切开。
5、先往破壁机里加入适量凉开水。
6、放入所有蔬果。
7、最后加入适量坚果。
8、使用破壁机，拧到蔬果档位，打40秒即可。 - 扩展阅读1：魁王金丝小枣属于哪里的特产
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