- 观点1： 孕妈在孕期里，由于激素水平等多种内部环境的变化，往往会有很多妊娠反应出现。很多孕妇在孕后的一定时期内会觉得嘴巴淡、没胃口，特别想吃些味道独特的食物或零食，比如酸梅、牛肉干等。那么，孕妇能不能吃牛肉干？
孕妇尽量少吃牛肉干。孕妇吃新鲜牛肉没有问题，但牛肉干应少吃。因为牛肉干在制作时会添加较多的食盐和香辛料及各种添加剂，对孕妇身体健康不利。牛肉干经加工后较为干燥，吃多了也容易上火，孕中后期的孕妇本身就易便秘，再吃牛肉干大便会更加干燥。
因此，孕妇少量吃些牛肉干解解馋可以，但不要大量吃。味道重的牛肉干吃多了败胃口，影响孕妇进食其他食物，阻碍营养摄入，对胎儿的发育也有不利影响。孕妇在孕期想吃零食，要吃健康清淡的食物，比如水果、酸奶和坚果等。
苹果、橘子、猕猴桃和橘子等温性水果，孕妇在孕期可经常食用；而花生、葵花籽、核桃及黑芝麻等坚果，孕妈经常适量食用有利于胎儿大脑发育。孕妈吃酸奶、奶酪等奶制品可补充较多营养，还可摄入乳酸菌助消化。 - 观点2： 少吃辛辣食品
把牛肉干做成麻辣口味的应该是大部分的吃货都很喜欢的，因为确实风味独特，但很多人不知道麻辣牛肉干该怎么做，接下来就跟随本文一起来详细了解一下，希望能给各位提供制作麻辣牛肉干方面的参考。
1、麻辣牛肉干的用料
制作麻辣牛肉干是需要自己精细用料的，主要的材料有熟牛肉一斤，20克麻油，五克花椒粉，10克熟芝麻以及10克葱段和4克精盐，还需要准备少量的姜片和适量的料酒，像这些材料一定要全部都准备齐全，一样都不可以少，因为要制作出正宗的麻辣牛肉干是需要用足材料的，需要大家在制作前准备好。
2、麻辣牛肉干的做法
首先把熟牛肉切成差不多长的牛肉段，后放入到碗里面加入准备的盐和葱段以及料酒，搅拌均匀后腌制大概一刻钟左右，再将其放到砂锅中，倒入麻油烧至7成热，然后再将肉条炸酥，把肉条拿出来放到另外一个锅烧热，加入辣椒粉，花椒粉，搅拌均匀，撒上适量的芝麻，就制作成了。
3、麻辣牛肉干的营养特点
做好的麻辣牛肉干色泽是非常艳丽的，看起来是褐红色的，可以说色香味俱全，吃到嘴里面非常的麻辣鲜香。通过吃麻辣牛肉干有助于促进食欲，如果正处于食欲不振的阶段，那么选择制作麻辣牛肉干来吃的话，肯定会让自己的胃口打针，而且通过吃麻辣牛肉干还可以调节气血，如果出现气血不足的话，那么也是比较适合制作麻辣牛肉干来吃的。
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