- 观点1： 我号称美食家，特别好吃。 我给你个建议：1.把一个鸡蛋调散，一个鸡蛋做成煎鸡蛋（7分熟）；2.西红柿榨成汁倒入调散的鸡蛋里；3.准备两片面包；4.火腿切片；5.把煎鸡蛋放在两片面包的中间，鸡蛋上面放火腿；6.把夹有煎鸡蛋和火腿的面包在调散的鸡蛋里沾一下大约面包的3分之2得有调散的鸡蛋；然后放入微波炉中稍微靠下。（面包做好）
牛奶里可以加入葡萄干，将牛奶调成羹状，即可饮用（调牛奶时要朝一个方向，用时叫久）。 也可以就直接饮用牛奶。 牛奶羹和烤好的面包一起吃口感很好，营养也很好。 - 观点2： 我给你想可以个菜谱，你看看使不使合：
首先，可以直接把葡萄干和腰果放在一个卡通点或者颜色比较可爱的盘子里，让孩子先吃着；
然后，把鸡蛋打散备用，用两片切片面包夹火腿片，然后再外面裹一层鸡蛋，用平底锅两面煎至金黄色就可以出锅了（香喷喷的，我个人比较喜欢）；
在然后用微波炉把牛奶加热（一杯牛奶一分钟就够了）
最后，把西红柿好拌上白糖（也可以把西红柿切片和火腿一起夹在切片面包里）一顿丰盛的早餐就准备好了！ - 观点3： 来个简单营养的 鸡蛋煎了 面包夹鸡蛋 葡萄干 番茄《切片》 火腿切片 做个汉堡包 ！~~腰果放兜里当临食吃
- 观点4： 把 鸡蛋 葡萄干 火腿 西红柿 腰果 用果汁机打成酱 用面包片沾着吃啊 在来杯牛奶 就好了啊
- 观点5： 把鸡蛋煮了 把葡萄干 火腿 腰果 番茄夹在面包里 这样最营养了
- 扩展阅读1：早餐鸡蛋热量排行榜！水煮蛋的热量不低
- 1. 煎蛋的热量为209大卡/100g。2. 半熟蛋的热量为144大卡/100g。3. 茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4. 水煮蛋的热量为151大卡/100g。5. 蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说，鸡蛋的热量相对较低，是适合作为早餐...
- 扩展阅读2：厦门特产有哪些？去哪里买？
- 厦门特产有沙茶酱、海蛎煎、沙琪玛、椰子饼、豆腐干、马蹄酥、福建牛肉干等。可以去中山路步行街购买，也可以到罗宾森购物广场购买，此外一般火车站、机场等地方也有厦门特产售卖。
- 扩展阅读3：光波炉菜谱：打造美味健康的生活方式
- 1、红烧牛肉 材料：牛肉500g、葱、姜、蒜适量、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶各适量。做法：1)将牛肉切块，葱、姜、蒜切成末，炒香备用。2)将光波炉的内胆放入500毫升的开水，将牛肉放入炖煮30分钟。3)取出牛肉...
- 扩展阅读4：格兰仕光波炉菜谱美食佳肴轻松上桌
- 烤鸡腿 材料：鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤：将鸡腿放入碗中，加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油，腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中，选择烤肉模式，烤10分钟。将鸡腿翻面，再烤10分钟。烤好...
- 扩展阅读5：法国比利时和荷兰特产导购法国便宜特产
- 1.法国便宜特产法国葡萄酒、法国高级时装、法国香槟、法国香水、法国鹅肝、法国猎狼犬、法国黑松露、爱波士奶酪、法国薰衣草、法国波尔多咖啡等。 2.法国特产什么可以吃。法国阿尔德什省盛产栗子。板栗又叫栗子,是一种被广泛食用的干果。栗...
- 扩展阅读6：菜谱上做菜时候说的酱油是哪种
- 酱油分为生抽或者老抽。生抽可以凉拌，比较咸比较鲜，老抽是红烧的时候放在菜里面上色用的。生抽用的多一些
- 扩展阅读7：螺蛳粉是哪里的特产，螺蛳粉是广西柳州的特产
- 螺蛳粉是广西柳州的特产。螺蛳粉具有辣、酸、爽、烫的独特风味，是柳州最具有特色的小吃。不过，有些人说螺蛳粉一股酸笋的味道，甚至有人说是臭豆腐的味道，一些外地人吃不惯。螺蛳粉中主料含有干切粉、螺蛳、腐竹。辅料...
- 扩展阅读8：去义乌旅游可以带什么特产义乌有什么特产零食？
- 义乌的特产有窑鸡、红糖、火腿、南枣、丹溪酒等。1、窑鸡：窑鸡指的就是在土窑中烧制而成的鸡，是义乌非常出名的美食特产，据说乾隆皇帝都是它的粉丝。制作窑鸡选用的都是散养的三黄土鸡，经腌制后再放入土窑之中高温...
- 扩展阅读9：义乌有哪些可以带走的特产？
- 义乌特产一：义乌火腿义乌火腿是浙江义乌的传统小吃，历史非常悠久。据记载，它已有800多年的历史了。制作工艺非常精细，选用优质猪后腿为主要原料，采用传统制作方法制作而成。所生产的火腿色泽黄亮，似琵琶，肉色红润，香气浓郁...
- 扩展阅读10：义乌特产义乌特产有哪些吃的
- 南枣是义乌特有的名贵产品。清乾隆时，曾列为贡品，《中国名产》第一集有“江南枣中佳品，是浙江义乌南枣”的记载。鲜枣的含糖量达10—36％，维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上，比桔、橙、柠檬等更多。...
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