孕妇可以喝八宝粥么_美食特产问答

观点1：怀孕期间是可以吃八宝粥的，但是也要看是用什么原材料来熬制的。如果添加了薏米、桂圆，那最好就是不要吃，还有罐装的八宝粥也不建议食用。在怀孕期间也要多注意吃一些有营养的食物，多吃含维生素类型的新鲜蔬菜和水果，也可以适当的增加牛奶和鸡蛋的摄入，要避免油腻以及辛辣刺激饮食，定期进行产检，放松心情，不要有太大的心理负担。; 观点2：八宝粥含有很多大补的食物，但是有一样食物，孕妇是不可以吃的，也就是桂圆。桂圆属性湿热，而怀孕后，孕妇食用过多的桂圆，会导致身体上火的情况，还会出现口腔，便秘等症状，比较严重的情况，还会出现见红，腹痛等先兆流产。
孕妇要多食用八宝粥，少量多次，少吃含有添加剂的八宝粥，自己制作比较好。孕妇在制作八宝粥的时候，要尽量不加桂圆比较好。罐装八宝粥含有糖分过高，如果孕妇食用后，会造成怀孕期间高血压的几率增加，对胎儿会产生一定的影响，严重的情况下还会对胎儿产生危险。
孕妇要多吃含有很多营养物质的食物，鱼类，鸡蛋，牛奶以及肉类等食物。如果孕妇是不喜欢吃奶片，酸奶，牛奶等食物也是可以的，但是要少吃寒凉的食物。多吃绿叶蔬菜，能补充孕妇身体的叶酸，预防胎儿身体畸形。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

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