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哪种菜谱营养合理搭配

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观点1: 1. 胡萝卜切片放入水中泡着备用,锅中放橄榄油,烧至6成热,放入胡萝卜片,炒至6成熟放盐炒匀即可出锅。
2. 鸡胸肉、大蒜切丁备用,锅中放橄榄油烧至6成熟,放入鸡胸肉炒至4成熟出锅备用,锅中留余油放入蒜丁爆香,放入豌豆炒至9成熟,放入肉丁,放盐放鸡精炒匀即可出锅。
3. 锅中放水,烧开后放点盐,放入菠菜灼熟即可出锅。
可口热菜韩式煎豆腐紫茄大蒜煸鸭肝小炒牛肚小葱辣拌鱿鱼丝风味辣河虾夹心牛肉腊肉炖鳝鱼
脆笋拌土鸡双味大虾朝鲜米肠香煎银针鱼泰椒南乳骨沙茶酱羊肉串糟熘鱼片酱排香煎秋刀鱼
辣拌明太鱼自制酱鸭舌咸肉春笋煲玉米饼扣羊肋香煎黄花鱼苔条面拖黄鱼泡椒脆肚熏马肠
盐水鸭韩式江米排骨绿茶肥肠泡椒牛百口十菠萝凤尾虾球韩式盐煸虾牛奶黄油蟹香辣神仙蟹
真昧鸭舌石榴玉米盏夏果带子匙火腿冬瓜夹三鲜锅巴麒麟鳜鱼香羔羊肉咖喱牛肉蛋包饭腊笋干层肉茶树菇炒肚丝蜜汁火方草菇丝排赛螃蟹葱香鱿鱼仔削骨肉煮油豆腐蒜萎炒猪肝蚝仔煎蛋孜然寸骨姜汁皮蛋豉油鸡金沙爆南瓜香羊排咸肉炒年糕铁板鸡杂家乡童子鸡黄金蒜香骨鱼子炖豆腐贡菜炒鸡肫吊锅姊妹鸡脆皮大肠黄金虾仁韩式烤鹅脯梅干菜炖肉美味羊排冬笋腊肉雀巢夏果海中宝鲜果西米露水煮鱼珍菌锅巴香芹炒风鸡湘西风吹肝焖烧豆腐脆香鸡肉笋干烧肉干锅土鸡臭鳜鱼酱香排骨干锅莴笋腊肉上汤锅巴荷包蛋焖黄颡鱼干锅水鸭椒盐富贵虾砧板羊腿西湖牛肉卷桂花糖藕家常煎豆腐熏鲳鱼干豆角扣腊肉碧绿掌中宝黄金土豆锅巴炒鳝片潮式炸豆腐红烧米豆腐千张烧肉茉莉花烤鳗鱼双脆响铃熘肉段三鲜烤麸笋瓜炒鸡肫火腿油鸭扣冬瓜瓦罐千里香乡村炒河虾毛家豆腐开坛香干锅田鸡鱼头泡馍湘味小土豆瓦罐牛肉黄金裹花蟹干煸泥鳅家常酥鸭
八宝风沙鸡铁板牛肚小炒鸡杂蟹肉扒双蔬黄瓜烧咸蛋黄灌汤虾球油菜蟹肉铁板牛肉香辣肘子
扩展阅读1:晋城过油肉属于哪儿的特产
过油肉是山西传统名菜之一,至今在全国享有盛誉,被人们称之为“三晋第一味。”但是,在山西过油肉中,晋城过油肉却独树一帜,其制法、风味另有特色。晋城过油肉的主料为瘦猪肉,最好是里脊肉或元宝肉。将猪肉顶纹切成...
扩展阅读2:你知道烤肉是怎么来的吗?
梅菜扣肉(英文名:Pork with salted vegetable)也称为烧白,是汉族传统名菜,属粤菜客家菜。通常是将五花肉上汤锅煮透,加老抽、油炸上色,再切成肉片。之后加葱、姜等调料炒片刻,再下汤用小火焖烂。五花肉盛入碗里,上铺...
扩展阅读3:我的家乡有哪些特产怎么写
我的家乡在杭州,杭州是一个美丽的地方,这儿也有许多著名的特产,有藕粉、张小泉剪刀、丝绸等,其中最有名的要算是西湖龙井茶了。龙井茶种在山坡的梯田上,茶叶绿油油的,那些刚抽出的小芽像一个个刚出生的小婴儿,好奇地...
扩展阅读4:鲶鱼炖豆腐属于哪里的特产
鲶鱼炖豆腐的制作材料:主料:鲶鱼600克,豆腐(北)500克。辅料:香菜15克。调料:啤酒50克,八角3克,陈皮3克,盐3克,鸡精3克,味精2克,大葱10克,姜10克。鲶鱼炖豆腐的特色:汤色奶白,咸鲜味美,营养丰富。鲶鱼...
扩展阅读5:红烧狮子头是哪里的特产
红烧狮子头是中国江苏南京的特产。狮子头是江苏南京传统的名菜之一,其主要原料是猪肉和鲜菜,制作时将猪肉剁成茸后捏成狮子头形状,拌上鲜菜和调料,再用红烧的方式烹制而成。据说,狮子头因为造型有点像狮子的脑袋,就叫...
扩展阅读6:什么是菜系?菜系一般应具有哪几个条件?
菜系是指具有明显地域特色的风味体系,它有着不同于其他菜系的烹调方法、调味手段、风味采式及辐射区域,并且在国内外有相当大的影响。 从菜系历史和现状考察,凡是社会舆论认同的菜系,一般都具有5个条件: ⑴选料为特异的...
扩展阅读7:锅包肉做法?
步骤 1.取适量的里脊肉根据自己食用的人数做出调整,把里脊肉片成薄片,加入少许盐和白胡椒粉腌制15分钟。2.大葱白和胡萝卜切丝,蒜切末,芹菜切碎备用,正宗的锅包肉会放姜丝,可根据自己喜好选择放或者不放。3.准备调味料...
扩展阅读8:做锅包肉的做法怎么做
1.将里脊肉洗净,去筋斜着切成两半(就是将长方型的肉斜着切成两块三角型的肉)。2.将肉切成刀背薄厚的片。3.将料酒和1g盐加入肉片中抓匀。4.选中东北纯土豆淀粉。5.将淀粉倒入碗中,加入适量清水将淀粉泡半小时以上。
扩展阅读9:桐庐有哪些土特产啊我买点回家
桐庐土特产如下:桐庐雪山云绿茶:雪水云绿茶产自桐庐山区,以野生茶为主,产区群峰翠叠,云海飘渺,景色秀丽,林间茶丛点点,茶叶吸天地之精华,纳万物之灵气,清香飘溢;桐庐杨梅:桐庐杨梅为果中珍品,内含丰富的蛋白质、...
扩展阅读10:我的家乡特产推荐书
首先,我要介绍的是最受欢迎的特产之一江苏省特产丹阳草鸡,它是一种自古就有的特色美食,以其独一无二的鸡肉香味而闻名。其次,我要介绍的是另一种美味佳看西湖醋鱼,这种美味的鱼本身就具有鲜美的味道,加上西湖的特有的...