吃面包的好处？

观点1：吃面包的好处：
　　1、面包的营养成分，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质。面包口味很多，也容易消化和吸收，吃起来很方便，在日常生活中尤其是西方颇受人们喜爱。
　　2、现在比较受欢迎的有谷物面包和全麦面包两种，主要还是处于营养和健康的考虑。谷物面包大量采用谷物、果仁等作为原料，含有很丰富的膳食纤维矿物质，有助于提高人体的新陈代谢。全麦面包也有很丰富的膳食纤维，能让人比较容易产生饱腹感。
　　3、面包的营养组成中淀粉糖约占60%，蛋白质有超过10%，另外还有一定量的矿物质和B族维生素。很多人早餐时会选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，和一些蔬菜水果，营养还是很全面的。; 观点2：没什么好处，除非是自己做的或者纯正的还差不多，因为市场上的大部分都是不好的，特别是小孩子吃了特别不好。; 观点3：方便，比泡面健康。
比快餐热量少。
我很喜欢吃面包。

帮忙按采纳吧，谢谢了; 观点4：方便，比好多垃圾食品健康; 观点5：解饿！; 观点6：没有好处你爱吃面包吗