韩国石锅拌饭的详细做法

观点1：石锅拌饭是韩国具有代表性的美食之一，也是韩国人民非常喜爱的家常饭之一。各地区的韩国人会就地取材，把当地的时蔬与米饭在石锅中加热后，在“兹兹”作响中，把营养和美味拌在一起，最大的特点就是“下饭”，即使满满一大石锅的饭，也会让挑食的你吃到锅底精光。那韩国拌饭怎么做？怎样做韩国拌饭才好吃？如何做韩国拌饭正宗？下面我们就来详细下，韩国拌饭的制作方法

正宗韩国石锅拌饭的做法

　　食谱配料：

　　山蕨菜，韭菜，豆芽，辣白菜（就是球状的生菜，特点是嫩而脆），肉，生鸡蛋一只，韩国辣酱，大酱（没有可以用味噌酱），糖，芝麻，鸡精汁。

　　制作方法：

　　1.山蕨菜用开水烫软，有必要也可煮一下，韭菜切成段，豆芽也放入开水中烫一下，辣白菜切丝或细条，肉切成丝或长条；

　　2.肉丝、三勺味噌酱、半勺韩国辣酱、半勺鸡精汁，放在一起炒熟，成为酱肉丝；

　　3.油少许烧热，量以能够在锅底铺开为准，打入生鸡蛋煎，鸡蛋紧贴着锅底的，下层表面形成之后，立即盖上锅盖，关上火，这样可以用锅内的余热，把鸡蛋表面闷熟，而内里仍然是汤汤的，拌饭最适；

　　4.将蕨菜伴上芝麻，碗底铺一层辣白菜，薄薄的就够了，盛好米饭，高度离碗边一厘米左右，留下空间铺菜；

　　5.米饭上面也盖一层薄薄的辣白菜，然后照花瓣的图形，将韭菜，豆芽，蕨菜，酱肉丝，辣白菜扑在上面，中间的花心，就是一勺韩国辣酱，在中心放好韩国辣酱之后盖上鸡蛋，放入两勺鸡精汁，正宗韩国拌饭即成。[吃地带]

　　6.搅拌均匀，便可食用。

　　韩国石锅拌饭之鱿鱼拌饭的做法

　　食谱配料：

　　鲜鱿鱼两个，青椒，胡萝卜，蒜，白糖，酱油，盐，韩国辣酱，米饭，鸡蛋一只。

　　制作方法：

　　1.鲜鱿鱼收拾干净切块，然后下锅炒至出水，记得一定要先把鱿鱼炒一下，因为鱿鱼会出水，如果跟菜一起炒的话会影响味道，炒好后盛盘，锅中炒出的水倒出；

　　2.青椒、胡萝卜切丝，滚水中焯一焯，蒜切末；

　　3.将蒜末放入油锅中炒香，接着放青椒、胡萝卜丝、鱿鱼稍炒，再加入白糖、酱油（少量，只为了上色）、盐翻炒，最后加入韩国辣酱一起炒熟，如果太干可以加少量水；

　　4.盛盘，跟米饭拌再一起，根据口味可以在米饭里再加一些韩国辣酱，再煎一只六成熟的鸡蛋，一起拌一拌，鱿鱼拌饭即成。

　　温馨提示：

　　1.要用鲜鱿鱼，水发鱿鱼不好吃的，还有鱿鱼一定不要切好了就跟菜一起炒，因为会出很多水影响口感的所以一定要先炒出水来；

　　2.酱油要少放，上了色就可以了；

　　3.糖也少放，自己调的味道差不多就行了。

　　韩国石锅拌饭之全州拌饭的做法

　　在全州拌饭中，黄豆芽最重要。传说，全州从前的府使以黄豆芽治愈了全州的风土病，从此，黄豆芽从未离桌。特点是用在林室(音译)出产的鼠眼豆和好的水泡成，即使煮很长时间质感也很好。用煮牛头的汤做饭，焖的时候放黄豆芽。把生蛋黄放到拌饭上，与黄豆芽汤一起吃。

　　用肉汤做饭，在上面放牛肉、黄豆芽、菠菜、茼蒿、蕨菜、桔梗、水芹、香菇等，再加辣酱拌吃。是色味华丽的全罗道乡土饮食。茼蒿含有丰富的钙和维生素A。吃一碟茼蒿也能吸取一天所需的钙。

　　食谱配料：

　　饭(大米4杯、肉汤4.5杯)，牛肉600g，香油100g，青脯凉粉50g，松子1大勺，麦芽辣椒酱5大勺，拌菜(黄豆芽150g、绿豆芽100g、菠菜100g、茼蒿100g、蕨菜100g、桔梗100g、水芹100g、香菇5个)，汤料(黄豆芽200g)，鸡蛋，水4-5杯。

　　制作方法：

　　1.把牛排和肉煮熟冷凉后撩去油，在肉汤里放米，将饭做得硬一点并在热的时候放香油搅，或做普通饭并用荏子油炒；

　　2.把黄豆芽、绿豆芽、水芹各烫出来，以香油和清酱拌，桔梗用盐腌一下，并在洗后炒，蕨菜也在煮后炒着吃；

　　3.牛肉切成丝，并以佐料酱拌成生肉丝；

　　4.清脯凉粉切成条，鸡蛋煎成黄、白鸡蛋并切成丝；

　　5.把饭盛在碗里，并以各色材料配色放在上面，麦芽辣椒酱另放在小碗里；

　　6.拌饭要配黄豆芽汤，熬汤时，先煮一会儿水放黄豆芽盖好锅盖煮5分钟左右，再添加4-5杯水，并以盐调味，最后放捣好的蒜和切好的葱再熬一会儿盛在碗里。

　　烹调技巧：

　　应该以熬牛头的汤做饭，但因牛头太贵可以用牛骨排汤做饭。

　　韩国石锅拌饭之泡菜拌饭的做法

　　食谱配料：

　　主料：牛肉片3片，甜不辣、芹菜各适量，菠菜70公克，辣泡菜2大匙，荷包蛋1个，白饭1碗，芝麻少许，蒜末1小匙；调味料：A.辣豆瓣酱1大匙，糖1小匙，B.盐1/3小匙，糖1/3小匙，C.酱油1/2大匙，糖1小匙。

　　制作方法：

　　1.将甜不辣切片、芹菜切段，放入油锅，加入调味料A炒匀起锅；

　　2.菠菜切段，用蒜末爆香炒熟，并加入调味料B炒匀起锅；

　　3.起油锅，煎牛肉片，并用调味料C调味煮熟后起锅。
韩国拌饭我认为最主要的是韩国辣椒酱，里面的材料很简单，你可以放豆芽，蕨菜，桔梗，蘑菇，瓜片，胡萝卜，等等，这些菜都是熟的，用水抄一下，你也可以把你最喜欢的菜放里面，找个大碗，最下面放米饭，米饭上面放菜，把菜要摆的漂亮点，如果是自己吃也就无所谓什么好看不好看了，最上面放一个煎鸡蛋，鸡蛋要半熟的那种，鸡蛋的下面放韩国辣椒酱，这样就可以了; 观点2：　做法：

　　1.准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜，它们是凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末(肉的品种可根据自己喜好选择，若用海鲜会有更意想不到的效果)。

　　2.只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。

　 3.米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。

　　4.准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，适量拌入后非常提味。

　　5.石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混合，视觉效果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增加你的味觉快感。

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