- 观点1: 豆浆中含有丰富的营养物质,常喝豆浆对身体有好处。但是有一种说法是孩子喝豆浆也是有讲究的。
豆浆的营养价值颇高,含有蛋白质,铁,钙等对身体有益的元素。关键豆浆有助于消化还具备美容养颜的作用,因此很多家庭也会给孩子喝豆浆。
关于小孩喝豆浆,今天我们就一起来科学了解下到底豆浆适不适合孩子。
小孩晚上喝豆浆好吗?因为宝宝的肠胃消化系统还不够完善,因此专家不建议晚上给孩子们喝豆浆。因为豆浆中含有一定量的低聚糖,低聚糖会容易引起打嗝、腹胀等不良现象。而且晚上让孩子喝豆浆还容易出现肾结石,因为豆类中含有一定的草酸盐。
所以是不建议孩子晚上喝豆浆的,而且晚上是宝宝进行钙吸收发育的迅猛期,还是喝牛奶更有利于钙吸收,更能促进孩子长高张壮。
几岁孩子不能喝豆浆专家称,一岁一下的孩子坚决不能喝豆浆。因为豆浆中含有皂素、蛋白酶等因子,而这些物质会抑制孩子生长发育,所以为了孩子未来的发育状况,建议家长不要给家中年龄在一岁以下的孩子喝豆浆。
加上豆浆中含有很多不被人体吸收消化的物质,而一岁以下的孩子消化功能还不够成熟,喝了豆浆很容易引起腹胀等胃肠不适不适,因此一岁以下的孩子是不适合喝豆浆的,家长不要觉得豆浆谁喝都没问题。
等孩子长大一些,胃肠功能发育完全后就可以了,不过如果孩子白天喝豆浆,家长们记住务必要加热哦,如果加热不彻底就会让孩子出现恶心,呕吐,腹泻等症状。
豆浆和鸡蛋的搭配好吗?大家都知道牛奶配鸡蛋是很好的营养早餐搭配,对孩子来说是再合适不过的营养品了。有些家长认为牛奶可以和鸡蛋匹配,那么豆浆肯定也行,因为牛奶和豆浆都很有营养。
其实豆浆绝对不可以和鸡蛋匹配,因为鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,会产生不易被人体吸收的物质,这样搭配吃的话,使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。简单来说,豆浆和鸡蛋一起吃了等于没吃。
孩子可以空腹喝豆浆吗?偶尔是可以给孩子喝豆浆的,但是记住千万不要空腹让孩子喝豆浆哦。因为如果孩子空腹喝了豆浆,那么豆浆里的蛋白质会随着热量被消化掉,营养成分就没法被孩子身体吸收。
所以在喝豆浆之前最好吃点面包,馒头,面条等含淀粉类的食物,这样才能保证孩子营养充分被吸收利用消化。
豆浆确实是不可多得的营养品,但是爸爸妈妈们要知道不是所有营养品都是适合孩子,越是营养丰富的东西,给孩子食用时越需要小心谨慎。就拿豆浆来说,可能很多人都没有想到小孩食用它的这些讲究吧。
那么宝妈宝爸就要留意,不要觉得豆浆有营养就盲目地给孩子喝,要看孩子的年龄适不适合喝豆浆。也不要盲目追求给孩子增加营养,就乱给孩子吃补品,反而可能会起到副作用 - 观点2: 一岁以后的宝宝才能喝豆浆,因为在那之前豆浆的营养成分是宝宝无法吸收的,这会对宝宝的身体造成影响,而一岁之后宝宝的身体已经发展的很好了,而且豆浆中含有丰富的蛋白质,能够对宝宝的身体起到一定的好处。
- 观点3: 虽然豆浆的营养是非常丰富的,但是在孩子6岁以前是不要给孩子喝豆浆的,对于孩子的消化吸收都是非常不好的。
- 观点4: 建议宝宝在一岁以后才开始喝豆1、一岁前的宝宝肠道功能尚未完全建立,缺乏消化大豆的消化酶,宝宝喝豆浆后容易引起肠胃不适。2、一岁前的宝宝主要营养摄入来自于母乳或配方奶,一岁后可以适量摄入豆浆,但一天不超过100ml?的分量即可。3、给宝宝喝豆浆,一定要彻底煮沸以去除阻碍蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制剂,否则容易造成宝宝不适。
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