西红柿蘑菇汤营养价值与做法

观点1：西红柿蘑菇汤营养价值与做法
　　西红柿蘑菇汤营养价值与做法，这道菜已经是家庭中的美味佳肴，并且一般菌菇都具有提高机体抵御各种疾病的免疫力、抑制肝脏内胆固醇增加，促进血液循环，有降血压、滋养皮肤等作用，下面分享2个做法的小妙招。
　　西红柿蘑菇汤营养价值与做法1 　　制作时间：20分钟
　　难易程度：简单
　　口味：清淡
　　分类：汤
　　主食材：西红柿1个、平菇100克、海鲜菇100克
　　辅料：蒜1瓣、姜1块
　　步骤：
　　1、蒜1瓣切末；
　　2、姜1块切末；
　　3、西红柿洗净去蒂，对半切开后切片；
　　4、平菇洗净撕小块；
　　5、海鲜菇洗净撕小块；
　　6、葱1根切葱花；
　　7、锅中放入适量油，油温烧至6成热；
　　8、放入姜蒜末炒香；
　　9、倒入适量清水煮开；
　　10、放入平菇、海鲜菇熬煮5分钟；
　　11、放入西红柿片继续熬煮3分钟；
　　12、放入盐1勺；
　　13、鸡精半勺拌匀后盛出；
　　14、撒上葱花即可。
　　西红柿蘑菇汤营养价值与做法2
　　西红柿蛋汤喝得有点腻啦，发现加入了蘑菇之后，汤变得鲜美多了，更多了一层营养，很棒，推荐给大家，吼吼
　　食材配方
　　主料：
　　西红柿1个
　　鸡蛋2个
　　蘑菇100g
　　辅料：
　　油适量
　　盐适量
　　1.西红柿切成小块，准备好姜蒜
　　2.蘑菇切片
　　3.先把西红柿放油锅里炒一小会
　　4.加水煮开
　　5.再加入蘑菇
　　6.把鸡蛋打散
　　7.差不多后加入蛋液，最后出锅前放点盐就可以啦

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