空肚子是不是不能喝牛奶豆浆为什么

观点1：不吸收啦。
肠胃不好的人还容易拉肚子
最好和面包之类东西一起食用
由于缺乏乳糖酶，机体不能或只能少量分解乳糖，大量未被消化分解的乳糖进入消化道引起腹胀，腹泻，痉挛等症状，这是乳糖不耐受。通常随着年龄的增长症状会有所缓解，但有些人还是会有症状，建议改喝酸奶。全世界完全没有乳糖不耐受的只有30%。; 观点2：不少人喝牛奶后常拉肚子，统计发现，东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上，而症状因人而异。医师指出，这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变；若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或可降低拉肚子的机会。
医学报告指出，乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右，不会因外界环境而改变，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。
有趣的是，人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降；因此，婴幼儿喝牛奶不会拉肚子，反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症。调查显示，有这种问题者以东方人居多。若要避免乳醣不耐症的办法是，喝牛奶慢慢喝，或加两片面包，延长胃排空时间，或可降低拉肚子的机会。; 观点3：豆浆和牛奶都是蛋白质很丰富的饮品，空腹喝不但会使本应由人体吸收的蛋白质大量流失，而且会使人体内的营养失衡，加重各个系统的负担.; 观点4：是不能喝。因为空腹时人体缺乏乳糖酶，所以喝下去不消化。; 观点5：除了他们上面所说的外
，还有牛奶和豆浆的主要成分都是蛋白质
，空腹时人体将蛋白质主要转换成葡萄糖和血糖而转化成蛋白质供人体利用
从而降低了蛋白质的营养利用价值，所以最好不要空腹喝牛奶和豆浆为好。; 观点6：会将里面的蛋白质转化为热量消耗掉的

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