- 观点1： 山药麦片粥是一种著名的中医饮食，山药麦片粥以山药、骨髓、小米、小米为基本食物，以阴脾为基本食物。山药能健脾、健胃、健脾、健胃。每天吃一段山药，无论是熟的还是熟的，都是非常有益的。不建议煎或做丝山药。山药和魔芋粥可以改善生理活动，快速恢复体力，消除疲劳，帮助新陈代谢，达到美容的目的，具有降血糖、降胆固醇、抗肿瘤的作用。
原料：山药1粒、红枣10粒、枸杞20克、莲子50克、大米30克、糯米20克、小米20克，生产工艺：山药洗净、去皮、切块、去皮时戴手套。百利面前的木薯很容易刮伤。将大米、糯米、玉米和红枣洗净备用。准备罗汉子和枸杞。将大米、糯米和玉米洗净。山药是一种平和的补品。但不干燥。适合较大的儿童。豆类和红色树胶滴剂可以补血益气。枸杞也有滋补肝肾的作用；莲子有清心健脾、养心安神明目、健脾健胃、补肾的功效。往锅里加水，将枸杞子、莲子、红枣洗净，放入锅中，将山药放在一起。
生活中经常吃山药。它可以直接在粥里煮。食用后还能保护人体健康。在日常生活中食用山药后，山药具有良好的延年益寿作用，因为它含有氨基酸和维生素。山药和米粥味道很好。有些米饭也可以用来健脾健胃，如小米（健脾健胃）、糙米（健脾养胃）、活血之泪（健脾止泻）等。与山药一起煮也有好处。
在生活中，人们喝更多的山药，山药也能起到调节气血的重要作用。用山药煮粥，适量的多花蓼、鸡血藤、猪肝、，可添加长肉等血液调理成分，使益气营养减肥效果更加出色，预防贫血，缓解人体暗黄，促进新陈代谢，达到抗衰老的效果。山药富含碳水化合物、淀粉、维生素，钙、钾、铁和其他矿物质元素。山药中淀粉的分解有助于人体消化和吸收。 - 观点2： 当然应该是白天喝了，因为这种都算对身体非常好，但是里面还有很多的碳水化合物，如果晚上喝的话会对胃造成很大的负担，也会让我们特别容易发胖，或者是得糖尿病，高血压，而早上喝，就没有这样的顾虑了，可以给我们提供更多的能量，维持一天的活动。
- 观点3： 应该要晚上喝，因为晚上喝粥对人的身体是有好处的，可以起到一定的保健作用。
- 观点4： 应该白天喝。因为白天喝可以提高身体的免疫力，可以给身体补充能量，可以促进血液循环，可以美白养颜，可以补气血，可以改善便秘。
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- 扩展阅读2：凉拌菜花的做法：简单易学，清爽美味，菜谱分享
- 三、凉拌芝麻菜花 材料：菜花500克，盐适量，芝麻酱适量，葱花适量，香油适量，醋适量。做法：1. 将菜花洗净，放入沸水中焯烫半分钟，捞出沥干备用。2. 将焯烫好的菜花拌入适量的盐和芝麻酱，倒入香油拌匀。3. 最后加入...
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- 下面的几道简单花卉食谱供大家参考。1紫苏梅鸡柳鸡腿酥脆不油腻，搭配紫苏梅，口味在传统的基础上又有新亮点。材料：紫苏、梅子、鸡腿步骤：将梅子放入紫苏中腌渍后备用。鸡腿去骨，加调味品、葱、姜腌渍片刻后切小块，拍上...
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- 红烧肉可以放香叶（根据个人口味和习惯决定），这样煮出来的红烧肉味道更香。下面介绍香叶红烧肉的做法。主料：五花肉500g、酸辣椒200g 辅料：油适量、盐适量、香叶适量、酱油适量、味精适量 步骤：1.备五花肉。2.切丁。3.酸...
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- 武冈铜鹅适应性强，抗病耐寒，容易饲养，体形中等。武冈铜鹅分青、黄两种。青铜鹅羽毛全白，嘴、趾、蹼及皮肤均为黄色。武冈铜鹅肉质鲜美、细腻，深受国内外消费者的欢迎。它的加工方法很多，如板鹅、红烧鹅、清炖鹅、米粉鹅...
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- 十八怪腊肉是湖南省怀化市麻阳县的特产。“十八怪”腊肉是用锯木粉末和产于当地的茶壳、柑桔皮、甘蔗渣、松柏枝等作燃料熏的，腊肉颜色桔黄，方便清洗，香味独特。麻阳苗家“十八怪”腊肉品名源于麻阳“十八怪”之一猪比...
- 扩展阅读7：请问湖南麻阳县都有什么好吃的特产？
- 麻阳特产丰富，大量资源尚待开发利用。山羊、白鹅、麻鸭在省内外颇有名气。以冰糖橙、椪柑为主的水果面积达10万亩，成为有名的江南水果之乡；花生、无籽西瓜以共色、味、形独特而驰名中外。所出晒红烟早在清代时就被列为...
- 扩展阅读8：炒红烧肉糖色怎么炒
- 姜片30克、白砂糖20克、盐适量、酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、花生油15克。五花肉切成2.5厘米见方的块儿，用凉水下锅。水开后把肉块儿煮5分钟。捞出，控净水分备用。
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- 玉米汁富含维生素E等维他命微量元素，能够很有效的控制皱纹产生，起着美白、抗衰老的效果。尤其是玉米汁，，更加的方便食用。3.玉米汁对于心血管类疾病也有着很好的防治作用。玉米汁中含有钾元素，这是一种能够增加心脏功能的...
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