喝纯牛奶会胖吗？_美食特产问答

观点1：从营养学的角度来讲，纯牛奶中含有丰富的钙类物质以及优质的植物蛋白等，还含有一定量的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养元素，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。可以每天早晨喝纯牛奶，能够补充一天的生活工作所需的大量能量。晚上喝牛奶可以提高睡眠质量，保证精神状态的提高。但是喝纯牛奶不容易引起机体长胖，不用过度担心。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b21128e92db3c68065380dd78e0c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b21128e92db3c68065380dd78e0c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>
拓展资料：1、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
2、牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。
3、牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。
4、酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。; 观点2：喝牛奶是不会发胖的，因为牛奶中富含营养物质，主要包括水、蛋白质、钙以及微量元素等，其中脂肪和糖类的含量较少，所以并不会导致体内脂肪过多。
原因分析
主要原因是:
1.牛奶并非高脂类，其中脂肪和糖类的含量一般不超过百分之六；
2.牛奶中的钙离子从某方面来说具有抑制体重增长的作用；
3.牛奶有助于睡眠，早睡早起有助于代谢物排泄，可以帮助控制体重。; 观点3：你好，早上喝纯牛奶一般不会导致肥胖。因为早上喝牛奶，可以为身体补充蛋白质，提供身体所需要的营养素。如果正处于减肥期间，你也可以选择饮用脱脂牛奶，减少脂肪的摄入。; 观点4：无论吃、喝任何食物，若缺乏运动都会长胖的。你如果想增肥，每天只增加一袋奶显然是不够的，可以摄入一些高热量食物，进行一些负重练习，一段时间后自然会健康型的变胖（壮），与肥胖是不同的。; 观点5：没有什么科学依据的！纯牛奶好吸收，而且里面水分比较多，而奶粉里的营养要比纯牛奶的营养多的多，每天按一定量的服用，不管是孕妇奶粉还是纯牛奶都不会使人发胖的; 观点6：只喝纯牛奶
不吃任何饭
应该会减肥的
但是效果不会十分明显
如果相应的喝脱脂牛奶
或者低脂牛奶
效果会非常好
雀巢脱脂牛奶还不错
虽然不如纯牛奶香醇
但是既然已经想减肥了
就选择能让减肥效果更好的东东吧!; 观点7：胖不胖有很多原因照成的，吃的多只是其中之一，主要还是运动少，烦恼少，睡眠多!; 观点8：; 观点9：喝纯牛奶是不会发胖的，也不会影响减肥。因为适量的喝牛奶，使身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担。因此不会导致发胖，喝牛奶可以促进吸收，夜间是钙消化吸收的最好时机，建议下午喝牛奶，促进睡眠，更有安定情绪的作用。牛奶主要成分是蛋白质，并不是那么快的消化吸收的，它主要在小肠进行消化，这也使得睡前喝牛奶不会给夜间能量消耗带来更大的负担。牛奶中有非常多的蛋白质维生素，以及微量元素和矿物质，对于青少年来说身体发育，身高发育都有着密切的关系。

回答问题