- 观点1： 牛肉肠时蔬鸡蛋饼如何做，营养丰富能量足呢？开学啦，同事中有两种是初学者的宝妈，今日跟我抱怨说，这每日起大清早做早点手足无措，孩子还不爱吃，都不能让自己的娃饿着肚子呀，出来外面吃但怕不卫生，各种担心各种各样焦虑情绪。实际上每个妈妈和上学的娃都要学习与磨练，慢慢就会发展。
今天给大家分享一道非常适合学生娃吃的东西早饭，简单易做，营养丰富，关键在于不用早起，懒人神器版本早餐饼做吧，配搭一杯牛奶和水果营养成分就行了，家中有学生娃的宝妈还记得来观看哦。
不用早上，早餐吃它方便，一次烙6个，营养丰富动能足。做为土生土长的东北人，最喜欢的或是面点，感觉多吃面食优秀人才有劲儿，今天做的早餐饼，食物许多，有蔬菜水果、有牛肉肠也是有生鸡蛋，荤素搭配配配孩子吃的很香，作法也非常简单，值得一试。现今学生娃精神压力大，早饭至关重要，不但要吃饱了更强吃饱了，下面我就将早餐饼做法和流程详尽跟小伙伴分享一下。
【牛肉肠时令蔬菜鸡蛋灌饼】【食物】马铃薯2个，青瓜一根，红萝卜适当，盐一茶匙，生鸡蛋2个，小麦面粉一碗，黑胡椒适当，牛肉肠一根。【作法流程】
第一步隔水蒸熟，这一步我就是头一天晚上做的，第二天早上还可以省时省力。将蒸好的洋芋捣烂成紫薯泥，放在冰箱里里储存就行了。将黄瓜切小傅。红萝卜、牛肉肠也滚刀块。
第二步把所有食材放进盆里。倒进小麦面粉。打进生鸡蛋。加醋和黑胡椒。拌匀，合成面糊。不沾锅里涂上一层油，到日和好的面糊，放平。一面定形后，淋入蛋液，煎至两面金黄，撒黑芝麻粉就可以。
小提示：土豆蒸熟做饼，这样好消化，尤其适合孩子过来吃。这一饼有生鸡蛋、有牛羊肉也是有蔬菜水果，营养丰富，做早点是极好的。 - 观点2： 先将土豆切块蒸熟并捣成泥，胡萝卜，牛肉，黄瓜都切丁并放在一个碗里倒入适量面粉，打入鸡蛋，加盐和黑胡椒粉，全部搅拌均匀，把锅底刷油，将拌好的食材揉成饼状放在锅里，然后淋入鸡蛋液，煎至两面金黄就可以了。
- 观点3： 1.小葱切成葱花。2.准备6粒牛肉干，我用的是母亲牛肉棒。3.将牛肉干切成小粒。4.把生粉加入面粉中。5.加入一勺盐。6.加清水调匀，不要有疙瘩块。调好的面糊比较稀薄，呈可流动状。7.平底锅不要开火也不要加油
- 观点4： 牛肉切成小粒，用油、生抽腌制待用。 将洋葱、青菜、葱切成小粒，加面粉加水加盐搅拌，不要太稠，里面的液体可以随意流动状态即可倒入不粘锅煎了。
- 扩展阅读1：羊肉汤的做法，羊肉汤怎么做好吃，羊肉汤的家常
- 羊肉汤的做法如下：1、将切好块儿的羊肉冷水下锅，羊肉表面泛白后捞起。将水煮沸，加入适量盐、白萝卜放入锅中煮三分钟。2、锅中放入烫过的羊肉、姜片、葱结、白萝卜块、桂皮、蜜枣、米酒，加入适量的清水用中火煮。捞去浮沫，煮沸后转小火继续煮一个小时。3、夹出葱节，放入适量的枸杞煮三到五...
- 扩展阅读2：正宗的羊肉汤怎么做更好吃
- 1、羊腿肉5斤 2、冷水下锅，加入葱姜料酒，煮开后撇去浮沫，煮5分钟，过凉水，切片 3、用一条10块钱的鲫鱼，煎至两面金黄，加开水（注意一定开水），一定大火，汤微微泛白加入刚刚切好的萝卜丝把汤吊白。4、锅热放入羊油，锅里放大葱，八角，花椒，继续放刚刚切好的羊肉，煸炒一下（主要目的把...
- 扩展阅读3：怎样把羊肉汤做白
- 花椒水，煮约二小时左右即成。此时汤锅要始终保持滚沸，捞出煮熟的羊肉，顶丝切成薄片，放入碗内，撒上香菜末即成肉汤。可将辣椒油、大葱段装味碟，荷叶饼装大盘，一并随羊肉汤上桌。食用时放少许辣椒油，荷叶饼夹大葱段，可与羊肉汤同食。【特点】投料考究，制作精细，调味丰富，汤汁乳白，不腥不...
- 扩展阅读4：怎样熬羊肉汤汤才会是乳白色
- 一、羊肉汤煲成白色其实要熬汤只有记住一句话就能玩转肉汤，就是：大火煮白，小火煮清。其实白汤的原因是，蛋白质和脂肪溶于水中，脂肪和蛋白乳化了成白色，所以，只有火够大就能煮出白汤。二、清炖羊肉汤的具体做法和用料：羊肉200克、大葱1小根、姜3克、香菜1小把、盐3克、胡椒粉2克。清炖羊肉汤...
- 扩展阅读5：羊肉汤放什么配菜好
- 推荐：白萝卜羊肉汤 材料：羊肉、白萝卜、葱、香菜、胡椒粉、料酒、食盐、枸杞。做法：1、羊肉洗净后切成块状。2、然后放入凉水锅中烧开，煮出白沫后捞出，冲洗干净。3、白萝卜洗净切块备用，葱切段，香菜切碎备用。4、将羊肉放入砂锅中，加入葱段、料酒和足量的清水。5、大火煮沸，撇去浮沫。6、...
- 扩展阅读6：藏书羊肉汤锅有什么比较好吃的做法推荐？
- 汤底的香料可以根据个人口味调整，但不宜过多，以免盖过羊肉的鲜美。炖煮过程中要经常撇去浮沫，保持汤汁清澈。羊肉不宜炖煮过久，以免肉质变老，影响口感。通过以上步骤，您可以在家尝试制作美味的藏书羊肉汤锅，既能享受到羊肉的鲜美，又能感受到蔬菜的清甜，是一道适合冬季温补的佳肴。
- 扩展阅读7：熬羊肉汤需要什么调料熬羊肉汤需要放哪些调料
- 1、提鲜的调料：葱、姜、蒜、黄酒、八角、大料、花椒、鸡精、白糖等。2、去腥去膻的调料（择两样放即可）山楂，把几个山楂放入锅中与羊肉同煮，可以去除膻味，且羊肉还熟得快。桔皮，煮羊肉时，放入几块桔皮，可以去腥，且羊肉味道鲜美。咖喱粉，在羊肉中加入适量咖喱粉，即成没有腥味的咖喱羊肉...
- 扩展阅读8：羊肉汤里面放什么调料
- 羊肉汤是一道传统的中国菜肴，通常会放以下调料：首先，基础调料包括：* 盐：用来调整汤的味道，使羊肉更鲜美。* 姜：用来去腥味，增加香味。* 葱花：用来点缀和调味，增加口感。其次，常见的羊肉汤调料包括：* 料酒：用来去除羊肉的膻味。* 胡椒粉：用来增加汤的鲜美和口感。* 香菜：用来增加汤的香味...
- 扩展阅读9：羊肉汤里都放哪些调料啊？
- 调料 1、料酒 在烹制菜肴中使用广泛料酒的调味作用主要为去腥、增香。2、胡椒粉 胡椒粉含有的特殊成分使胡椒具有特有的芳香味道，还有苦辣味，成为百姓欢迎的具有辣味的调味品。3、精盐 放盐不仅增加菜肴的滋味，还能促进胃消化液的分泌，增进食欲。4、白糖 白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白...
- 扩展阅读10：羊肉汤有点膻怎么办
- 做法：1、萝卜切块，土豆切厚片，生姜切丝，枸杞一小把，大葱切小段，香菜切碎；2、锅里加水，放萝卜皮，料酒和羊肉下锅焯水，撇去浮沫（减少羊膻味，白萝卜皮去羊膻味是最简单实用的方法）3、焯好水的羊肉起锅用清水冲干净浮沫，同时也把萝卜皮捡去不要；4、锅里放适量油，先把准备好生姜下锅...
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