- 观点1： 三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天养生要重视养阳，而不能耗阳。建议不吃螃蟹、鱼生等寒性食物，不饮冰啤酒，不吃冰淇淋，冷饮消不了暑气，但会伤损中阳；不要怕出汗而常呆在空调屋
- 观点2： 可以吃雪糕的。
三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
但是雪糕不要吃的太多。
冷饮在美国被称之谓十大垃圾食品。冷饮对人体是绝对的没好处，其表现为：
一、富含糖份，会有大量的热量在体内积聚
二、冷饮对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的
三、常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水份和排汗。 天气炎热时，适量吃些冷饮或喝点儿饮料，能起到一定的解暑降温作用。雪糕、冰砖等冷食是用牛奶、淀粉、糖等材料制成，不可食之过多，过多食用会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症。饮料的品种较多，多饮会影响食欲，严重可损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱。 - 观点3： 三伏天是最热的天气，不吃冷，能排湿气
- 观点4： 三伏天是夏天最热的时候到了，可以吃雪糕但要少吃点。
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