吃多了月饼会怎么样呢

观点1：吃多了月饼会怎么样呢
　　吃多了月饼会怎么样呢，中秋节即将就要到来了，这个时候孩子们都是十分的高兴，而且中秋节的是可以吃上好吃的月饼，不过月饼吃多了是不好的，我和大家一起来看看吃多了月饼会怎么样呢的相关资料。
　　吃多了月饼会怎么样呢1 　　月饼属于高脂肪高热量食品,一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭,脂肪量可相当于6杯全脂,因此中人绝不可多食月饼,胆胰患者和胃肠病人均要慎食月饼。
　　月饼属于高糖、高脂食品,以下一些患者应慎食。患者多吃月饼会造成血脂、血糖升高。患有、的人过食月饼会引起胆囊收缩,胆汁滞留,容易使疾病急性发作或使病情加重。高血脂、等患者饱食月饼,会增加血液黏稠度,使血流减慢,不利于脑血管病的康复。脂溢性皮炎、等皮肤病的发生、发展与糖类和脂肪摄入过量有关

　　食用过多的'月饼,可能会使这些患者的皮脂腺分泌增加,病情加重。对于胃及十二指肠溃疡患者来说,吃月饼太多,会促进胃酸大量分泌,从而加重对溃疡面的.刺激,对溃疡的愈合不利。月饼普遍含糖量高,加入了较多的脂保持口感,制作程序又多有煎炸烘烤,是高糖、高热、高脂的“三高”食品。而小孩的胃肠器官较为娇嫩,食用过量月饼会加重胃肠负担,引起腹部胀闷、轻微腹泻、恶心呕吐,甚至出现食欲下降、头晕等症状。
　　吃多了月饼会怎么样呢2 　　仔细观察自己的感觉。
　　月饼吃多了，身体会出现各种不舒服的感觉，要仔细观察自己不舒服的地方到底是什么地方，不要盲目地就认为自己只是消化不良而已，也许自己的血糖、血压都会升高，只有搞清楚哪里不舒服，才能对症下药。
　　胃感觉发烧处理方法。
　　月饼是不容易消化的食物，吃多了容易造成胃部粘膜的伤害，会产生胃部发烧甚至绞痛的感觉，这个时候应该停止进食，只喝一些温开水促进胃部月饼的消化。
　　肚子胀疼处理方法。
　　月饼吃多了，容易造成肚子胀气，会导致腹部胀痛不止，这个时候要排出肠道内多余的气体，还要适当按摩腹部，尽快排泄，不能便秘，要保证肠道的通畅。

　　没有食欲处理方法。
　　
　　月饼吃多了，会因为月饼比较甜腻，很容易吃伤甚至打馊嗝，导致好几天都没有食欲。如果几天都不吃东西，肠胃也会出问题，这个时候，除了喝温水以外，还要喝点清粥，促进肠胃挪动。
　　加快消化的方法。
　　月饼吃多了，身体感觉不舒服，但是绝对不要老躺着，要适当的加快月饼的消化，如果身体确实感觉不舒服，每天也必须站起来慢慢的散步一段时间。如果头晕，可以请家人陪着一起走走。
　　月饼正确的食用方法。
　　月饼因为是面粉和各种含糖馅料混合而成的食品，其热量非常高，也不容易消化，如果吃多了，很容易引发三高或者消化不良等症状，建议大家每天吃月饼不要超过两个，其他的零食要少吃。
　　吃多了月饼会怎么样呢3 　　胆囊炎、胆结石病人：不宜多吃月饼，重则可以引起疾病发作，少数急病患者甚至会在短期内死亡。
　　婴幼儿：因消化系统发育不够健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。
　　老年人：因消化吸收能力较差，多食可加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。
　　十二指肠炎或胃炎的患者：对疾病愈合不利，应控制食用。

　　高血压、高血脂和冠心病的人：会加重心脏缺血程度，甚至诱发心肌梗死。
　　糖尿病人：因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重。
　　如何健康吃月饼
　　1、月饼是高能量食品,有很多的年轻人不吃早餐或早餐摄入不足,不妨把月饼放在早餐吃,除了吃一个月饼(100g),还可以喝一盒牛奶或豆浆,再加点蔬菜和水果,就成为一顿不错的早餐,但建议大家还是不要长期以这种方法来吃。
　　2、月饼本身的口感不错,可以切成小块当作两餐中间的甜点来享用。一个月饼切成4小块或8小块,三五个家人或同事,你一块我一块,谈谈工作,扯扯家常,也别有一番韵味。
　　3、当然月饼也可作为应急食品,在外出旅游携带食物不方便的时候,月饼就是个不错的选择。想想,当你筋疲力尽,饥肠辘辘的时候,吃上一块月饼还算是很享受的事情的。
　　4、月饼高糖高脂肪,可以在粗粮,杂豆一起熬成粥,也不失为一种美味。

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