桂圆和桂圆干功效一样吗

观点1：桂圆和桂圆干功效一样吗
　　桂圆和桂圆干功效一样吗，这是我们生活中经常吃的一种食物，它的功效和作用都十分丰富，选择合适的食物能让身体越来越好，不适量食用药材可能会造成不可挽回的后果，桂圆和桂圆干功效一样吗，教你正确养生。
　　桂圆和桂圆干功效一样吗1 　　干桂圆和鲜桂圆的功效
　　桂圆的功效有很多，补血、益气，安神等等。桂圆可以直接吃，但是泡水也别有一番风味哦，红枣桂圆茶就是其中一种吃法。
　　首先是将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核，然后洗干净两种药材。
　　接着将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。煮的时候保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
　　最后将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀之后放入干净的玻璃瓶中封存。想要喝的时候，就拿出来冲温开水搅拌喝就可以了。
　　桂圆主要功效是补血益气，虽然说桂圆水好处很多，但喝多了始终会容易上火，所以要注意了。
　　干桂圆和鲜桂圆怎么吃
　　鲜桂圆其实就是俗称的.龙眼，是一种水果。吃法很简单，就是剥开皮直接吃果肉就可以了，果核不吃，但是果核也有其作用，现在有人会拿桂圆的果实去加工制作成食物。
　　除此之外，鲜桂圆其实也是可以用来泡水喝煲汤喝的。在煮鸡汤的时候，可以加入枸杞、鲜桂圆等配料，让鸡汤更加滋补，也会更加美味。
　　鲜桂圆会比干桂圆要湿热，所以体质本身就虚热、湿热的人就应该少吃鲜桂圆。如果是直接吃鲜桂圆，可以再吃完之后喝点盐水下下火，不然有可能会口舌生疮、口腔溃疡等。
　　干桂圆和鲜桂圆吃多上火吗
　　桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。
　　现代的生活压力比较大，很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，因为桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘，都可以试下桂圆水。
　　女性朋友吃桂圆或者和桂圆水就更好了，可以益气补血，让皮肤变得更好。但是孕妇则要少吃桂圆，尤其是怀孕早期的孕妈妈，桂圆可能会导致流产呢。
　　最后，研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。
　　鲜桂圆的功效
　　桂圆其实就是俗称的龙眼肉，主要分为干桂圆和鲜桂圆两种。一般干桂圆用来泡水，可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。鲜桂圆的味道鲜甜多汁，是水果的一种。如果要说到鲜桂圆的功效，还是补血比较明显，所以说最适合女人了。
　　鲜桂圆其实和干桂圆的功效差不多，一样可以益气补血的，也可以美容。体质虚弱的老人家或者小孩可以吃，想要睡觉睡得好一点的人也可以吃龙眼。
　　但是鲜桂圆属于湿热水果，吃多了很容易上火，所以体质虚热的人要注意少吃。如果实在要吃，可以吃完后喝点盐水降火。
　　桂圆和桂圆干功效一样吗2 　　新鲜的桂圆和干制的桂圆功效是差不多的，桂圆当中含有的营养成分比较丰富，可以补血安神健脑益智，同时还可以滋养心脾。
　　桂圆对于子宫癌细胞抑制率比较高，妇女适当的吃一些桂圆，有利于抑制妇科炎症以及妇科肿瘤的发生。而且桂圆还有一定的补益功效，对于病后的调理具有良好的功效。
　　而且由此看来，尤其是体质虚弱的人群，适当的吃一些桂圆有辅助性的效果，桂圆性温，能够养胃补血安神，对于治疗贫血腹泻或者是精神失常等都有一定的功效。
　　新鲜桂圆和干制桂圆从功效上区别并不是特别大，但是新鲜桂圆比干桂圆水分更加充足，而且干桂圆经过脱水晒干的处理之后水分缺失，还有一些水溶性的维生素也会有缺失，所以尽量吃新鲜桂圆吧。
　　新鲜桂圆和干桂圆，虽然说在大致上并没有差的特别多，但是新鲜桂圆相对于干桂圆添加剂更少，而且更加健康，含水量也比较多，所以说吃新鲜桂圆其实还是比较好的。

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