如果把豆浆喝牛奶混着喝，会影响营养吗？

观点1：牛奶豆浆一起喝，营养不仅不会叠加而损失，反而会因为互补而加强。

1、牛奶有哪些营养成分？
牛奶因其营养丰富、易于消化、食用方便，所以被人们称之为“白色血液”；至于营养，牛奶当中的动物蛋白质、钙质、维生素A等营养物质含量都很丰富，而且吸收率较高。
组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，必须从食物中摄取，它们被称为必需氨基酸，在牛奶中，这八种必须氨基酸全部存在，是一种对人体健康很完美的食物。

2、豆浆有哪些营养成分？
豆浆主要指的是用黄豆磨成的，黄豆营养极其丰富，享有“豆中之王”的美称。它不仅含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素，还含有多种有益于健康的成分，如大豆皂苷、大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。
美国大豆协会曾指出：黄豆内的大豆异黄酮可有效减轻更年期的症状，调节女性内分泌系统。
3、到底喝牛奶还是喝豆浆呢？

说完豆浆和牛奶的营养成分，那么问题来了，这两种好东西到底喝哪种，又能否一起喝呢？解放军309医院营养科主任左小霞表示，豆浆和牛奶一同喝，营养成分不仅不会有损失，而且还会因为互补而使得营养加强。
女性更年期期间，钙质会大量快速的流失，喝牛奶补充钙质是最直接也是最省钱的办法。而豆浆中的大豆异黄酮有助于调节女性体内的雌激素。所以说：不管喝牛奶还是喝豆浆，都是可以的。而且; 观点2：不知道其实都对身体有好处的。但是看个人喜好，喜欢混着喝就混着喝。; 观点3：把豆浆和牛奶混着喝，这件事情应该没有人可以做到，因为味道不太好，并且我觉得会影响营养。; 观点4：我觉得应该是不会影响健康的话，味道应该会非常的好喝的。; 观点5：这样喝牛奶其实是没有营养的。而且可能还会产生一些副作用。; 观点6：我想表明豆浆和牛奶我都不喜欢喝如果混着喝的话也不是味道很好的。; 观点7：我想表明豆浆和牛奶我都不喜欢喝，应该没有人喜欢混着喝吧。; 观点8：我觉得还是要分开喝的，如果混着喝的话也不是味道很好的。; 观点9：我想的是如果把豆浆和牛奶混合着吃的话一定会拉肚子; 观点10：会的，因为这些都是会有着不一样的一些方面的。

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