红糖煮藕晚上吃好吗

观点1：尽量不要吃，红糖性热容易上火，使睡眠不安稳。莲藕粘腻不容易消化，合
配合红糖更难消化，晚上的肠胃消化功能减弱，消化食物缓慢，所以，晚上尽量少吃。