- 观点1： 韩式辣酱炸鸡作法1.鸡翅清洗去骨切成小块。2.添加少量食用盐、少量白胡椒、抓匀，再放入200克牛乳抓匀腌制三十分钟。3.腌制鸡肉时蒜头切碎4.2大茶勺韩式辣酱加3茶勺番茄沙司添加切成小块的大蒜末、白砂糖拌和5.添加少量冷水拌匀预留。6.腌制好一点的鸡脯肉倒出来牛乳，打进一个鸡蛋，添加2茶勺小麦面粉和2汤匙木薯淀粉7.拌匀8.再去木薯淀粉匀称裹上一层木薯淀粉，裹起来后放置一会。9.温度五六成热放入静放好一点的黑椒鸡块炸熟。10.炸熟的黑椒鸡块捞起来11.锅里倒进炒好的酱制烧造粘稠。12.倒进炸好的黑椒鸡块13.迅速炒匀收干，上洒熟芝麻就可以关火盛出。
酸辣鸭肠原材料：毛肚、莴笋、剁辣椒、郫县豆瓣酱、姜、蒜作法：1、毛肚放盐与醋揉洗完用温水清洗三到四次（要去除腥味儿，用盐与醋融合来洗消除得非常洁净的）；2、切割成十公分左右段；姜切细条，蒜切成片，莴笋切条预留；3、毛肚在炒以前用水焯一下，焯的时候要注意时长，见到毛肚稍一翻卷、色调泛白时，快速捞出进冷水中；4、锅中加点油，可以稍微多一点，烧开然后放入葱姜炒香；添加一勺郫县豆瓣酱炒成辣椒油；5、放进二勺剁辣椒煸炒，因为这剁辣椒就是我自己做出来的，味儿归属于香辣型，因此待剁辣椒炒成这股酸辣味；6、把焯焯水的毛肚倒入锅中快速炒匀；最后将莴笋放进，依据自个的口感轻和重加适量的白砂糖与盐，炒匀后起锅。
韭菜炒鸡蛋材料准备：生鸡蛋2个、味精2克、苋菜250克、盐4克、姜2片、蒜2瓣。作法：把韭黄清洗切割成段，沥干水分预留。姜清洗切割成末，蒜去皮切成碎。生鸡蛋打进碗里，搅匀预留。锅里耗油，油稍热后倒进鸡蛋煎炒到凝结，盛出来预留。锅中留油，油烧后倒进葱姜末翻炒香。倒进苋菜煸炒一会儿，倒进超好的生鸡蛋炒匀。添加盐与味精炒匀。熄火起锅摆盘就可以吃了。 - 观点2： 山药和鸡蛋这么做香甜软糯，营养成分美味又解馋解饿，大人孩子喜欢，早饭一直做吃，比吃油条、吐司面包强。
- 观点3： 红烧排骨就是非常不错的，老少皆宜，不仅干净而且营养卫生，首先把排骨洗干净焯水，然后起锅烧油，放入冰糖，炒出糖色，把排骨倒进去，翻炒均匀，加入适量的调料，开水，小火，慢炖
- 观点4： 非常受欢迎的家常菜就是可乐鸡翅，蒜香排骨，小葱拌豆腐，肉末茄子，清炒西兰花。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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