- 观点1： 黑豆打豆浆营养好，因为黑豆中花青素和微量元素硒的含量比较高，黄豆中几乎不含这些营养。
黑豆和黄豆都是豆类食材都能用来打豆浆，但黑豆的营养价值远远高于黄豆，所以用它打豆浆营养价值更高。黑豆颜色深黑，它含有大量的花青素和微量元素硒，而且植物蛋白和磷脂的含量也比黄豆更高一些，用它做豆浆能让人体把这些营养营养尽快吸收，会有更好的养生功效出现。
黑豆中不但含有植物蛋白和微量元素钾以及磷脂，还含有丰富的维生素B和微量元素钙，更含有一些黑色素和叶绿素，它抗氧化的能力比黑豆要好很多，经常用黑豆打豆浆和会让人把黑豆中的这些营养吸收能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，放慢皮肤的衰老速度，能让人类皮肤保持相对年轻的健康状态。
黑豆中磷脂和维生素B以及微量元素镁的含量比黄豆也要略高一些，用它打豆浆会让人吸收这些营养，他们不但能加快身体新陈代谢还能滋补肝肾，而且能提高人类动脉的功能，会促使血管扩张加快血液循环，还能提高毛细血管通透性，避免血压，血脂升高，增强人体抗凝血能力，预防血栓生成，对维持人类心血管健康有一定的好处。
黑豆在做豆浆的时候还能搭配多种不同食材，黑芝麻，核桃仁，红枣都可以和黑豆放在一起做豆浆和这样会让做好以后的黑豆，豆浆具有更丰富的营养，会让人体吸收丰富微量元素体能，增强身体造血功能，预防缓解贫血。黄豆做出的豆浆也含有丰富营养，人们经常喝对身体也有一定好处，但与黑豆打出的豆浆相比，它的营养价值要低很多，所以平时打豆浆选择黑豆更好一些。 - 观点2： 黑豆打的豆浆营养更好一些，因为黑豆的营养价值更高一些，黑豆富含非常丰富的雌性激素，可以起到很好的补肾作用，黑豆打出来的豆浆也更好吸收。
- 观点3： 我认为用黄豆打的豆浆营养更好；因为黄豆当中含有丰富的蛋白质和一些人体所需要的微量元素，如果我们长期使用的话，不仅能够使皮肤变得细腻，而且对我们的身体健康也会造成很大的正面影响。
- 观点4： 黑豆，是因为黑豆里面的蛋白质含量比较高，属于大豆科的植物，能够降低胆固醇，也可以保证机体的功能完整，可以达到延缓衰老的效果，能够降低血液的粘稠度。
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- 1.用老母鸡加水、枸杞和葱姜烧汤 2.将鸡汤放入碗中 3.倒入碗中备用 4.准备红薯粉适量 5.上锅加水熬煮 6.将粉煮至软了呈现透明状关火，关火前用手试试粉的软硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒适量 8.锅里放油加热 9.放入芝麻，用高温加热的油浇上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出来。10.切...
- 扩展阅读2：酸辣粉汤的家常做法
- 吃辣一点还可以加适量辣椒圈，如果有花生仁可以加点。5、另起锅，加入适量的清水大火煮开，放入魔芋丝焯煮，待锅里的水再次沸腾，就可以将魔芋丝捞出控水。6、调好的汤料中加入适量的开水，搅拌均匀。7、将魔芋丝放入汤碗中，放上辣椒圈，葱花，酥豌豆，再将煮好的鸡蛋对半切开，摆入碗中即可。
- 扩展阅读3：酸辣粉的红汤怎么做好吃
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- 扩展阅读4：酸辣粉汤底做法 酸辣粉汤底做法是什么
- 1、首先把干粉条放进50到60度的的水中，泡10分钟把粉条泡软；2、然后再烧上一锅水，烧水的时候拿一个大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高汤、葱花和猪油用来打底；3、当锅里的水开时把泡软的粉条放进锅内汤一下，大粉半...
- 扩展阅读5：做法，高汤酸辣粉怎么做好吃，高汤酸辣粉的家常做法
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- 扩展阅读6：酸辣粉汤底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸笋或者酸萝卜酸辣椒骨头汤用牛骨头加入姜八角草果香叶等熬制的汤辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒过粉为好作法酸笋酸辣椒加入少量盐炒干水加入熬好的骨头汤煮开放够盐味。6、酸辣粉汤料做法，这个做法最正宗1取一碗放入适量凉开水，用压蒜器压入姜蒜泥2加入盐酱油花椒...
- 扩展阅读7：怎样做酸辣粉步骤 酸辣粉做法与步骤
- 1、首先提前将红薯粉丝用冷水泡至发软，锅里加适量水烧开，放入适量红薯粉，煮5分钟左右，捞出过凉后，沥干水分备用。2、木耳10克用适足量温水彻底浸泡后清洗干净，锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3.5分钟，捞出过冷水后沥干。23用烫过木耳的开水把红薯粉丝煮至九成熟，捞出沥水，放入香油挑...
- 扩展阅读8：有什么做重庆酸辣粉的秘制配方分享？
- 锅中加入足量的水或者高汤，加入红油豆瓣酱、盐、鸡精、糖、生抽酱油和蒜水，煮沸后转小火熬制10分钟，让汤底味道充分融合。取一个碗，根据个人口味放入辣椒粉、花椒粉、白胡椒粉、葱花、蒜末、酸菜、熟白芝麻和香菜。将煮好的热汤倒入调料碗中，激发出香料的香味。将煮好的粉条放入碗中，加入烫好...
- 扩展阅读9：酸辣粉的做法家常做法
- 加入一大碗水；自制酸辣粉的做法 1提前红薯粉用温水泡软备用2将葱姜蒜小米辣和香菜提前切好，将油炸花生米去皮，装盘备用3花椒面和辣椒面按照12的比例准备好，再放入适量的白芝麻4锅中倒入适量油，油烧开后关火，静置。
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- 3. 煮酸辣粉的汤底可以根据个人口味加入醋和辣椒量的多少来进行调节。这就是酸辣粉的做法啦！通过这篇文章的介绍，相信大家也已经知道了酸辣粉的制作步骤以及需要的食材。在这里提醒大家，自己在家制作酸辣粉时，一定要注意...
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