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黑豆和黄豆能一起打豆浆吗 黑豆和黄豆一起的功效

我来答
观点1: 可以,黑豆黄豆豆浆做法如下:
主料:黄豆35克、黑豆30克
辅料:糖40克、水1000毫升
步骤一:准备好黑黄豆。
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步骤二:加水泡发。
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步骤三:泡好的黄豆加入豆浆机内。
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步骤四:加水至中间水位线。
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步骤五:盖好,通电,选择湿豆按键启动豆浆机。
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步骤六:25分钟后,豆浆做好了,加适量糖搅化即可。
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步骤七:倒出豆浆饮用。

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观点2: 1、黄豆和黑豆可以一起用来制作豆浆。

2、黄豆和黑豆都是高蛋白、低脂肪和低碳水化合物的大豆。

3、黑豆可以预防动脉硬化,预防心脑血管疾病,改善更年期症状,改善肾脏和便秘,它的营养丰富,可以多种方式食用。

4、黑豆和黄豆有相似的作用,黄豆和黑豆奶可以补充更多的蛋白质、钾、铁的元素,用它们来打豆浆,对身体是有好处的,可以补充蛋白质和钙质。
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