- 观点1: 豆浆是把大豆加水磨细、过滤煮熟而成的,这个过程能使大豆中的大豆蛋白更容易被人体吸收利用。大豆蛋白是一种完全蛋白质,其构成和牛奶中的蛋白质非常接近,孕妇喝豆浆可以补充优质蛋白。豆浆里面的蛋白质含量非常丰富,跟牛奶里面的蛋白比较接近,对于有的人存在喝牛奶的时候,乳糖不耐受的情况,可以选择豆浆来作为替代。对于孕妇来说,正是需要营养的时候,不喜欢喝牛奶,觉得有奶腥味的孕妇,可以改喝香醇的豆浆。
妇可以喝豆浆,但必须要小火煮三沸以上。也就是要煮沸三次并保障烧熟透。因为大豆中含有皂素,容易出现假沸现象,追沸则皂素没有完全被破坏,也就是没消除掉则喝了则会破坏身体的水的张力而产生不利影响。大豆里面含有胰蛋白酶抑制剂、脂肪氧化酶、植物红细胞凝集素等抗营养因子或者影响健康的成分,这些成分如果没有通过充分加热让他们失去活性,就可能让人引起头晕、恶心和呕吐等中毒现象。
豆浆的补钙效果比牛奶还要好很多,我第二次怀孕,几乎每天都在喝豆浆,居然只吃了一粒钙片,整个孕期只抽了一次筋,孩子出生后,比大宝还要硬实一些。豆浆中有丰富的蛋白质,能满足孕妇自身营养的同时还可以对胎儿有很好的营养供给,而且豆浆中含有一部分铁元素,帮助孕妇补充适当的铁,很有利于胎儿的生长和发育,避免贫血症状。
我们吃大豆制品,主要就是获得钙和优质蛋白,这也是大豆制品的主要营养优势,但豆浆由于水分含量高,而且没有像豆腐那样加入含钙的凝固剂,因此,豆浆营养价值虽然也不错,但与其他常见豆制品和牛奶还是有差距的。 - 观点2: 孕妇也是可以喝豆浆的,因为豆浆也是植物性的雌激素可以更好的分泌黄体酮的,这个也是在孕期所必须的,孕激素对胎儿也是很好的。
- 观点3: 孕妇能够喝豆浆的,不会影响孕妇以及胎儿的健康,对于孕妇以及胎儿还是有好处的,不要喝冻豆浆,应该喝热豆浆,豆浆含有雌激素以及孕激素,对于孕妇是很重要的物质补充。
- 观点4: 孕妇是可以喝豆浆的,因为豆浆里边还有丰富的蛋白质,所以孕妇可以增添一些蛋白质,也是可以喝豆浆的。
- 观点5: 肯定是能喝的,大豆富含优质蛋白质,大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。还有助于胎儿的正常发育
- 观点6: 可以的.蛋白质是脑细胞的主要成分之一,在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。 大豆富含优质蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要 ,所以孕妇是可以喝的。
- 观点7: 孕妇是可以喝豆浆的,豆浆里含有丰富的蛋白质及微量元素,可以让孕妇补充身体所需的营养,对孕妇很友好,而且对胎儿的发育也很好。
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