- 观点1： 牛奶和豆浆都是营养价值高的食物，孕期牛奶和豆浆都是可以喝的，可以单另喝，也可以同时喝。牛奶，属于乳类，豆浆属于豆类，是两种不同种类的食物，所以无论是对于一般人还是孕期的妇女来说，都可以作为日常饮食来食用，这也是孕期膳食指南所推荐每天食用的食物。
牛奶为乳类，主要富含优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙，与豆浆相比，最大的营养优势就是钙的含量丰富且易被吸收，而豆浆中的钙相对要低很多。
豆浆为豆制品，主要富含优质蛋白质(蛋白质和牛奶相当)、不饱和脂肪酸、植物固醇、维生素E、膳食纤维以及多种有益健康的成分，比如大豆磷脂、大豆皂甙、大豆低聚糖、大豆异黄酮等。对心血管疾病起到了很好的预防作用。
孕期饮用牛奶和豆浆的好处：牛奶富含优质蛋白质和钙，对孕期妇女蛋白质和钙的补充具有重要的意义，豆浆富含的植物固醇、植物化学物质以及不饱和脂肪酸，对孕期妇女预防妊娠高血压、糖尿病有好处。
需要注意：
1、孕期(中期开始)钙的摄入量增加，因此从孕期开始，每日至少摄入250ml的牛奶或相当量的奶制品及补充300mg的钙，或个400ml-500ml的低脂牛奶，以满足钙的需求。
2、大豆或其制品，孕期每天摄入量20g，相当于100g豆腐、400g豆浆。喝豆浆一定要煮透了。
对于身体状况良好的孕妈妈，我们建议牛奶和豆浆都要喝，牛奶中的蛋白质属于动物蛋白质，豆浆中的蛋白质输入植物蛋白质，我们为了营养和饮食的均衡，牛奶和豆浆中的蛋白质我们都要摄入。
对于乳糖不耐受的妈妈，可以选择水牛奶去喝，也可以选择酸奶去喝，能够满足蛋白质的摄入和钙元素的摄入。当然如果实在还是不喜欢，也可以选择豆浆去补充，能量低，口感好。 - 观点2： 怀孕时能喝豆浆牛奶。喝牛奶有补钙和帮助睡眠的作用。而喝豆浆具有预防贫血、延缓衰老和对胎儿脑发育有利的作用。所以说在孕期，孕妇可以在早上喝豆浆，晚上喝牛奶就可以了。多方面补充营养。
- 观点3： 可以喝豆浆牛奶，它们都是非常有营养的饮品，可以给孕妇提供营养，豆浆的话就是用植物做的，自己做的豆浆也没有添加剂，可以放心喝，牛奶的话就是动物的，然后经过这种程序制作之后就变成了直接喝的牛奶，它们两者的区别就是一个来自于植物，一个来自于动物，虽然区别比较大，营养都是一样的。
- 观点4： 在蛋白质含量上，虽然二者都是优质蛋白，但是豆浆更容易被人体吸收和利用。在脂肪含量上，牛奶的脂肪含量约为3%-4%，豆浆则为0.7%左右。在补钙方面，牛奶中的钙磷比例比较合适，而且其中的维生素D 还会促进钙质的吸收；而豆浆中的钙含量仅仅为牛奶钙质含量的1/10，从孕妇补钙的角度来说，豆浆都不如牛奶了。
- 观点5： 可以的，牛奶属于乳类，豆浆是豆类制品，两者的生产方式也不同，其中蕴含的营养也不一样
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