虾米鸡蛋羹和萝卜能同吃吗

观点1：虾米鸡蛋羹和萝卜能同吃。虾米具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便之功效。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。红萝卜具有健脾胃、化积滞，明目之功效。虾米鸡蛋羹和萝卜一起吃具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血固精，补肾壮阳，通乳抗毒、健脾胃、化积滞，明目，解毒生津，和中止咳，利大小便的作用。

虾米鸡蛋羹和萝卜能同吃的做法：

红萝卜虾米鸡蛋羹
主料：红萝卜20克，鸡蛋2个，虾米20克。
辅料：油10克，盐2克。
制作过程：
1、虾皮洗干净。

2、红萝卜切碎。

3、炒锅放少许油放入红萝卜和虾皮调入盐巴稍微炒一下。

4、把炒过的红萝卜和虾皮稍微晾凉倒入鸡蛋液中；

5、搅拌均匀上锅蒸。

6、蒸4-5分钟即可。

健康功效：益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血固精，补肾壮阳，通乳抗毒、健脾胃、化积滞，明目，解毒生津，和中止咳，利大小便。

红萝卜虾米鸡蛋羹的营养价值：
1、虾米性温，味甘,咸。归脾，肾经。具有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精之功效。适宜肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱。禁忌皮肤疥癣。
2、鸡蛋性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。
3、红萝卜性味甘平，归肾经。具有健脾胃、化积滞，明目之功效。; 观点2：可以
虾米富含高蛋白、低脂肪。
鸡蛋主要也是补充植物蛋白源。
加上富含胡萝卜素的萝卜，可以全面补充营养，降低体内脂肪累积，是保健养生的不二选择。; 观点3：当然可以啊，味道还不错哦

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