- 观点1： 百合粥有润肺止咳，清心安神的功效。下面是百合粥具体做法：
准备材料：干百合20克，大米30克，枸杞6粒
1、百合提前浸泡1小时备用。
2、大米淘洗干净后，放入养生壶中。
3、接着加入百合和枸杞。
4、在养生壶中加入适量水，水量不要超过养生壶的最高水位线。
5、养生壶选择米粥功能，时间默认1.5个小时。
6、1.5个小时后，百合粥就做好了。
7、将百合粥倒入碗中即可食用。
参考资料来源：百度百科-百合粥 - 观点2： 1 好喝又滋补的糯米百合粥的做法
原料：糯米、百合、莲子。
作法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：1。将水烧到半开在将原料放入的原因是为了避免粘锅，而且可以利用这段时间泡一下米，当锅被烧开之后，将火调至小火，再慢慢熬制。而当锅再次被烧开的时候，这样好喝又具有滋补供销的糯米百合粥就做好了
2 百合红薯粥
原料： 百合、红薯、青豆、大米、冰糖
做法：
1、将红薯去皮切成菱形块，大米清洗干净待用；
2、取出压力锅的内锅，放入百合、冰糖、青豆、红薯块，压力锅调到“煮饭档”，调好后保压时间为40分钟，待“浮子阀”回位后即可食用。
特点：色泽艳丽，味美香醇。
提示：
红薯性味甘、平，具有补中和血、益气生津、健脾胃、宽肠胃之功效。常食能降低胆固醇，并能减少皮下脂肪，有健美宜寿之功效。 - 观点3： 百合粥的功效有：润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃，失眠多梦，烦躁不安，产后出血。等等
- 观点4： 百合是常见的一种食材，营养价值比较高，有很好的润肺止咳，养阴生津的作用，百合的食疗功效非常的不错，平时可以用百合来煮粥喝，比如说百合瘦肉粥，就是比较常见的养生保健粥，有很好的滋补身体的作用，具有调理脾胃，促进消化的效果，还有一定的美容养颜，促进皮肤美白的功效。
- 观点5： 百合是润肺的，多用百合煮粥，八宝粥，黑米薏米粥对你的肺是很有好处的，经常喝养胃养肺，是不错的食品哦。
- 观点6： 肝气郁结，长白发，百合与2物煮粥，补益肝血，头发乌黑！
- 观点7： 百合粥有清肺润燥、止咳、清心定神、滋阴补肾、防癌、养颜的作用。
- 观点8： 百合红豆排骨粥能利水、清热解毒，对于肾脏、心脏等炎症形成的水肿具有改善的效果。是不错的解毒、增强免疫力的家常好粥。
因为 百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立。有宁心安神、提高免疫力的作用。特别对于记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑有很好的改善效果。百合中的百合甙A、甙B等植物碱，像人参含有人参皂忒一样，能抑制癌细胞的增生。 - 观点9： 秋燥伤肺，你是否开始咳嗽了呢？你是否有失眠多梦、心慌心悸的症状呢？睡不着又容易醒，白天没精神？
- 观点10： 滋阴液、养心肺、安神止咳 用于治疗肺阴虚所致的干咳、咯血，亦治疗心阴虚所致失眠、心烦、精神不安、惊悸等病症。亦可作为白细胞减少症辅助食疗粥
- 观点11： 润肺止咳，清心安神。
- 观点12：
- 观点13： 百合粥不仅味道香甜，而且还被用作中医药膳，具有多种功效，比如清热润肺、止咳化痰等，另外还有安神的效果，平时可以适当的吃些，也可以搭配杏仁一起食用，效果更佳
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