南瓜玉米汁怎么做的_美食特产问答

观点1：调料
细砂糖。
做法
1、所有食材清洗干净，将玉米用刀削下，南瓜切成丁，放入有玉米汁功能的豆浆机中，加入800ML左右的水；
2、启动玉米汁功能，待榨汁完成，用过滤网过滤干净，倒入牛奶及适量白砂糖调出淡淡的甜味即可。
功效编辑
玉米功效
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。
南瓜功效
南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症

“南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素；玉米：健脾、利水、祛湿。用这两种食材做一道热饮，颜值高、营养好。早晚喝一杯，美容养颜抗衰老哟！”

用料
主料甜玉米2根南瓜300克
辅料水800毫升
香甜南瓜玉米汁的做法
1.
准备好食材。南瓜、甜玉米。

2.
将玉米粒从玉米上切下来。

3.
玉米粒准备好待用。

4.
南瓜切块儿待用。

5.
将玉米粒和南瓜放入破壁机中。

6.
加入水至1400ml。

7.
选择玉米汁按键。破壁机工作35分钟左右。

8.
一锅香浓的南瓜玉米汁就做好了。

9.
一杯香香甜甜的玉米汁就可以喝啦！

烹饪技巧
口感细腻顺滑，特别的香甜，友友千万不要加糖，南瓜和甜玉米的甜度非常甜，食物中的甜度已经很高了，供参考哟！; 观点2：自制玉米汁，简单快速，营养丰富，全家人都喜欢的果蔬汁

大家去饭店吃饭的时候，一般都会点茶水或者果汁，有老人或是孩子的时候都会点营养健康的果蔬汁。有次去饭店，点了一个玉米汁，不但香甜好喝，还很有营养。外面饭店里面的玉米汁要30多块钱一扎，自己在家做成本才几块钱。

自制玉米汁，简单快速，营养丰富，全家人都喜欢的果蔬汁
这个玉米汁的制作非常简单，用的材料也非常健康；自己在家做，干净又卫生，小孩老人吃了也放心。除了牛奶豆浆，偶尔也可以给家人换个口味，一杯香甜浓郁的玉米汁，想要知道怎么制作的吗？那就来和酱子一起准备食材吧。

【香浓玉米汁】
食材清单：玉米（2根）、牛奶（1盒）、米饭（适量）。
制作步骤：
1、制作玉米汁需要把玉米煮熟，我们先来剥玉米粒。玉米粒剥起来有点麻烦，酱子教你们一个小窍门，把玉米分成三段；然后扣掉一排玉米粒，剩下的就很轻松的剥下来了。还是觉得麻烦的，可以直接把玉米分成三份，然后用刀把玉米粒切下来。

2、玉米粒准备好了，锅内烧水，水开以后把玉米粒倒进去煮熟，煮熟后捞出来。放进破壁机里里面，然后加入适量的数米饭；加入水没过米饭，加入同等量的牛奶，搅拌打碎成玉米汁。

3、不够甜的话，可以加上一些蜂蜜搅拌均匀，这样一杯香甜浓郁的玉米汁就做好了。又好喝还能填饱肚子，这样的做法比较适合早餐或是代餐使用。如果想日常解渴的话可以不加米饭，喝起来也非常爽口好喝哦。

【酱子小贴士】：
1、做玉米汁的玉米是要甜玉米哦，还要煮熟才能制作，要不然喝起来的味道会很奇怪。
2、这样做的玉米汁香甜浓郁，可以搭配别的吃，也可以单喝，里面有玉米和米饭，喝一碗也能饱饱的。具体的牛奶和米饭加多少要看自己的喜好去添加，喜欢浓郁一点的，就多放一些米饭，喜欢爽口一些的就少放一些。

3、除了这样的做法，还有好几种配方，还可以加入南瓜和小米，早餐这样吃，养胃有营养
4、早餐除了玉米汁还可以换成其他的果蔬汁，喝不同的果蔬汁，补充不同的营养。

这个果蔬汁你们学会了吗？还有什么比较好喝的果蔬汁也可以分享一下，我们下期美食再见吧; 观点3：用料
新鲜甜玉米 2根
南瓜 1块
纯牛奶 1包
细砂糖
南瓜玉米汁的做法
所有食材清洗干净，将玉米用刀削下，南瓜切成丁，放入有玉米汁功能的豆浆机中，加入800ML左右的水
启动玉米汁功能，待榨汁完成，用过滤网过滤干净，倒入牛奶及适量白砂糖调出淡淡的甜味即可

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