- 观点1: 具体做法可以参考以下几种:
方法一、
准备:大米(或糯米)50g,核桃/花生/冰糖/面粉适量,其他的一些食物
制作方法:
1、米淘洗干净。
2、将熟芝麻/米/花生/核桃/冰糖倒入豆浆机内,加水1100ml。
3、豆浆机接入电源,按下“营养米糊”一档。(或按“绿豆沙”档)
4、面粉用不粘锅小火炒。
5、面粉炒至微黄,晾凉。
6、豆浆机完成的米糊,可用滤网过滤(不过滤也可以)加少量面粉调稠,即好。
方法二、
食材:豆浆机,芝麻4汤匙,燕麦片3汤匙,碎花生2汤勺,松子,白砂糖
步骤/方法
1、把豆浆机杯体里外清洗干净,放在干燥通风处晾干备用。注意清洗时电机头部不要进水,有的底盘加热的豆浆机底盘不能泡在水中。
2、把芝麻、燕麦片等涮洗一遍,连同碎花生放进容器里浸泡6--10个小时。夏天浸泡时间可以短一些,一般5、6个小时即可;冬天时间要长一些,最好用温水,大约需要浸泡8--10个小时。
3、把浸泡好的原料一起放进豆浆机里,加水至上下两个水位线之间,注意要看好水量。不要随意改变水的多少,否则豆浆机打的米糊会过稠或过稀。
4、加完水后扣紧盖子,插好电源。然后如下图,从左至右依次按键选择---八宝/米糊---开始。接下来就是慢慢等待了,一般20---25分钟左右就能打好。
5、打完米糊后喜欢吃糖的可以加一些白砂糖。但对于患有高血压、糖尿病、脂肪肝的人群还是吃清淡的为好。
6、我个人喜欢再放进一些碎松子,这样米糊吃起来会更香。
方法三、
1.炒熟的黑芝麻一两左右,喜欢喝浓的就放多些。
2.糯米一小把,关键哦,放了糯米才会糊,炒熟更香,不炒也可。
3.还可加糙米或大米,营养更丰富,又不夺芝麻的香味。
4.把糯米等洗好和熟芝麻放入豆浆机,加水至水位线,按营养米糊键打好,加糖就可以吃了。不同豆浆机的功能也不尽相同,按豆浆键大概也可以吧。
5.放上糖就可以吃了,不用过滤。如果冰糖,则放进去一起打。
中国吃网菜谱养生专家提醒,一定要放糯米,才会糊糊,糯米可炒香,也可不炒。
方法四、
用料:熟黑芝麻50克 核桃5个 香米50克 冰糖适量 面粉适量
做法:
1、准备需要的材料。
2、核桃剥壳备用。
3、香米淘洗干净和熟黑芝麻,核桃仁,冰糖一起放入豆浆机。
4、加入清水至上下水位线之间。
5、按下五谷豆浆键。
6、(当当当当~~神秘步骤来啦)面粉放入不粘锅用小火炒至微黄,晾凉。
7、豆浆机工作完毕后再黑芝麻糊里加入适量的炒面粉,调成泥喜欢的稠稀程度。
8、香浓的核桃黑芝麻糊就好啦,趁热品尝吧。
中国吃网餐饮网温馨提示,黑芝麻我都是事先炒熟一些放在家里,随吃随取。炒面粉只是为了调整稠稀程度的,不要一次加的太多。
做法五、
准备:黑芝麻50g,大米(或糯米)50g,核桃/花生/冰糖/面粉适量
制作方法:
1、黑芝麻炒熟,米淘洗干净。
2、将熟芝麻/米/花生/核桃/冰糖倒入豆浆机内,加水1100ml。
3、豆浆机接入电源,按下“营养米糊”一档。(或按“绿豆沙”档)
4、面粉用不粘锅小火炒。
5、面粉炒至微黄,晾凉。
6、豆浆机完成的米糊,可用滤网过滤(不过滤也可以)加少量面粉调稠,即好。 - 扩展阅读1:紫薯煮粥怎么是蓝绿色能吃吗?
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