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芹菜炒蛋的家常做法

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观点1: 主料3人份
芹菜200克
鸡蛋3个
食用油适量
辅料
葱1段
盐1勺
料酒1勺
胡椒粉1小勺
步骤1芹菜炒鸡蛋的做法大全
准备好所需要的食材。芹菜择去老叶,清洗干净,最好在盐水中浸泡10分钟,然后再用流动水冲洗两遍,可以有效去除芹菜残留的虫卵和农药。洗干净后,放在案板上,连茎带叶切成芹菜末
步骤2芹菜炒鸡蛋的做法图解
大葱一段切成葱花,大葱小葱都可以。炒着个菜不需要其他的调料,只用简单的一点儿葱花就可以了
步骤3芹菜炒鸡蛋的家常做法
鸡蛋打散,放在碗内,加入1勺盐,2勺料酒,把切碎的葱花也放进去,搅拌均匀
步骤4芹菜炒鸡蛋的简单做法
把切碎的芹菜末放进鸡蛋液了,拌匀待用。芹菜连茎带叶一起吃,营养更高,还不浪费
步骤5芹菜炒鸡蛋怎么吃
炒锅大火烧热,放适量食用油,把拌好的芹菜蛋液倒进锅里
步骤6芹菜炒鸡蛋怎么做
改成中火,翻炒至熟。为了健康,鸡蛋不要只为了追求鲜嫩的口感而炒不熟,把蛋液全部都炒熟就可以了,也不需要时间太久
步骤7芹菜炒鸡蛋怎么炒
这菜的叶子维C含量是茎的13倍,胡萝卜素是茎的88倍!以后再也舍不得扔掉了
成品图

烹饪技巧
炒这道菜不需要太多的调味料,只需要一点儿简单的葱花儿就好了。2、如果家里有不粘锅,最好用不粘锅来炒,用普通锅炒鸡蛋会吸入大量的油脂,对我们的健康不利,所以最好用不粘锅来炒。3、芹菜的叶子比茎的营养还要高,扔了好浪费,以后可千万别再扔了,切碎了炒鸡蛋好吃又好看
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