- 观点1: 家常鸡蛋羹制作方法步骤:
步骤一:
烧锅开水。鸡蛋找一个容器打散,最好是带刻度的量杯或者带花纹的碗,容易估算蛋液体积。
步骤二:
加入1.5-2倍体积的温开水,必须是烧开过的水,热一点也没关系。喜欢紧实口感的水就少放,喜欢特别水嫩的就多放。加入盐搅拌均匀,盐可减量,但不可不加,一点盐不加就会变蛋花汤。画圈搅拌即可,太大力会打出很多气泡。
步骤三:
取一个碗口比较大的碗,将蛋液过筛倒入,不在意蛋白沉淀的不过筛也没关系。想要表面光滑就把气泡撇干净。
步骤四:
开水上锅,碗上扣一个盘子,没有合适的盘子就封个保鲜膜,上面扎几个孔。小火蒸9分钟,关火后闷5分钟。
步骤五:
出锅,表面非常光滑,淋上生抽和香油即可食用,生抽根据自己的喜好增减。像布丁一样滑嫩。开吃。
小贴士:
1、用白开水可以有效降低鸡蛋羹里的孔洞
2、全程小火,火大了也会孔洞多。
3、盐可以减量,但不可不放,不放一点盐鸡蛋羹无法凝结。
4、想要表面光滑就撇掉浮沫,想要底部无白色蛋白沉淀就过筛。
5、蛋液不要装的太高,装在又小又深的碗里中心还没熟,外边就老了,大而浅的碗比较合适。
6、同一个碗里每多一个蛋就多蒸3分钟,做得多就分开碗装。 - 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
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