孕期喝豆浆的禁忌_美食特产问答

观点1：豆浆是大家公认的有营养的饮品，因为豆浆中含有丰富的营养物质。对于孕妇来说，豆浆也是一种值得推荐的饮品。但是孕妇也不能没有顾忌随便喝豆浆，我们一起来看看孕期喝豆浆的禁忌。

孕妇和豆浆要注意以下几个问题：第一，豆浆中不要加白糖。虽然放糖会提升口感，但是孕妇应该控制糖分的摄入，如果经常和豆浆而且里面放白糖，很容易血糖升高，这样容易得妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿都不利。第二，豆浆中不要放糯米，小米等。加入这些东西可以让豆浆喝起来更顺滑，但是会增加碳水化合物的含量，如果喝多了同样会让血糖升高，对身体健康有一定的影响。第三，孕妇喝豆浆虽然可以补充各种营养物质，但是不能单纯依靠豆浆。比如有些孕妇体内缺乏雌性激素，因为大豆中含有雌性激素，所以认为喝豆浆可以补充，而不听从医嘱。这样是不可以的，如果严重缺乏雌性激素，一定要听从医生的建议。

豆浆对于孕妇来说是非常好的饮品，但是在喝的时候也有讲究。孕妇的日常饮食最好找专业营养师帮助规划一下，保证自己和胎儿的健康。