- 观点1： 豆浆是一种很好的早餐食品，很多人喜欢喝豆浆，因为它里面含有非常多的氧化剂、矿物质，维生素，还有一些营养物质是一般的牛奶没有的。特别是女性朋友们，喜欢喝豆浆，每天早上喝一杯豆浆，也会明显改善女性的心态和身体素质。那么，如果经常喝豆浆到底有没有危害呢？
很多女性认为豆浆里面有植物雌激素，所以要补充雌激素，所以就要多喝豆浆，其实正常的生理年龄是不缺乏雌激素的，等到女性绝经后，雌激素本来就会减少，是一个正常的生理变化。反而，一个正常人如果经常喝豆浆，持续喝豆浆的话，那么你的雌激素依赖性的疾病就会增加。
还有很多人认为喝豆浆会导致乳腺增生，乳腺增生是与人体当中的雌激素有着密切的关系，它是一种常见的妇科性疾病，它的发病原因跟内分泌失调有很大的关系，与喝不喝豆浆没有关系。
豆浆的成分主要是大豆，而大豆里面主要成分是大豆异黄酮，俗称植物雌激素，它不等同于雌激素，我们喝豆浆能不能提高身体当中的雌激素水平，肯定是不对的。
当体内雌激素水平过高的时候，大豆异黄酮会与我们身体当中的雌激素竞争，阻止了雌激素的结合，从而降低体内雌激素的水平。研究发现，经常喝豆浆的女性，患乳腺癌的风险会降低。
当然，喝豆浆也不会导致乳房长肿瘤，但是有一种豆浆是绝对不能喝的，就是没有煮熟的豆浆，什么叫没有煮熟的豆浆呢，很多人认为只要豆浆煮沸了就可以喝，其实是错误的，豆浆在煮沸后，还要再用小火煮五分钟，这样豆浆才是真正的煮熟了，所以大家在煮豆浆的时候一定要煮熟后再喝。 - 观点2： 如果是脾胃虚弱的人，则会出现消化不良。腹痛、腹胀等不良的现象。有急性或慢性胃炎、会刺激胃酸过多分泌，这样会加重胃部疾病，出现胃胀气、打嗝的症状。豆制品中含有草酸，与肾内的钙结合会形成结石
- 观点3： 喝豆浆是有助于怀孕的。因为豆浆中含有丰富的雌激素。雌激素可以促进排卵，因此喝豆浆有助于怀孕。豆浆也可以增加子宫内膜厚度，也就是可以增加子宫内膜的承受性，也有利于受精卵的着床。
- 观点4： 可能会造成消化不良，或者是营养过剩，同时也会出现腹痛的情况，或者是出现水肿的现象，对身体的发育是不好的。
- 扩展阅读1：做披萨的材料
- 匹萨、批萨、披萨、意大利馅饼。做披萨的材料 披萨的做法有什锦披萨、樟茶鸭比萨、蛋黄虾仁比萨、时蔬比萨、土豆泥披萨、香菇火腿披萨等。披萨起源于意大利，是用发酵的圆面饼、番茄酱、奶酪和其他配料，并由烤炉烤制而成的。披萨根据大小可分为9英寸比萨饼、12英寸比萨饼、14英寸及以上英寸比萨饼。
- 扩展阅读2：披萨要什么材料
- 一、主要材料 1. 面团：高筋面粉、水、酵母、橄榄油、糖、盐。2. 酱料：番茄酱或意大利披萨酱。二、配料 1. 肉类：意大利香肠、火腿片、培根肉等。2. 蔬菜类：洋葱、彩椒、黑橄榄橄榄切片等。可以根据个人口味选择蔬菜种类和数量。有些披萨上还会有如凤梨、玉米粒等蔬果搭配。在挑选肉类和海鲜类...
- 扩展阅读3：做披萨都用什么材料
- 做披萨需要的材料：一、主要食材：披萨饼皮和馅料。披萨饼皮需要面团，主要材料包括高筋面粉、水、酵母等。而披萨的馅料则包括奶酪、肉类、蔬菜以及其他一些调料。这些材料都是制作披萨不可或缺的部分。其中面团和奶酪在披萨制作过程中扮演着重要角色，因为它们提供了披萨的口感和味道基础。肉类和蔬菜则可以...
- 扩展阅读4：披萨材料有哪些
- 1、培根火腿披萨，主要材料有：披萨饼皮8寸一个、意大利披萨酱3大勺青椒、红椒各5克、香肠、培根20克、马苏里拉芝士120克、芝士粉5克。2、意式披萨，具体做法和用料：面粉400克、干酵母4克、水230克、植物油10克、糖5克、盐3克、披萨酱5克、马苏里拉奶酪10克、香肠（或培根）20克、甜玉米粒10克...
- 扩展阅读5：做披萨需要哪些材料
- 1、做披萨需要面粉、泡打粉、芝士、番茄酱、奶酪、迷迭香、罗勒碎、胡椒粉、洋葱、培根、香菇、香肠等材料。比萨，又称为比萨饼、匹萨、披萨、意大利馅饼，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是，用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。2、比萨由...
- 扩展阅读6：披萨的材料有哪些
- 披萨的材料包括以下几种：面团部分：高筋面粉、水、酵母、橄榄油（或黄油）、糖、盐。酱料部分：番茄酱或披萨酱、洋葱粉、大蒜粉等。配料部分：奶酪、披萨肠、意大利香肠、火腿片、培根肉、鸡肉丁、牛肉粒等肉类；青椒、洋葱、蘑菇、彩椒等蔬菜；以及一些调料如黑橄榄等。可根据口味不同加入不同材料。...
- 扩展阅读7：做披萨需要什么材料
- 1. 高筋面粉：是制作披萨面团的主要原料，其含有的较多蛋白质能够使得面团更具弹性。2. 水：和面时必备，适量添加以保持面团的湿度和柔软度。3. 酵母：帮助面团发酵，使得披萨饼皮更加松软。4. 橄榄油：增加面团口感，同时延长披萨的保存时间。5. 糖和盐：增加风味，调整口感。二、酱料材料 1. 番茄...
- 扩展阅读8：在家做披萨怎么做啊？需要什么材料啊
- 【制作方法】：1.将面包对半切成两个圆形或者条形比萨饼。辣椒控油，并保留油。取1汤匙香蒜酱均匀涂在比萨饼的两个切面上。2.将辣椒和西洋菜撒开，奶酪切碎放在比萨饼上。然后将剩余的一汤匙香蒜酱和一汤匙辣椒油混合淋在上，最后点缀上橄榄。将每个比萨切成为楔形或切片以备享用。小面团1个,鲜虾仁...
- 扩展阅读9：如果自己在家做披萨要准备哪些食材？怎么做？
- 步骤：1、用高筋面粉、水、食盐、白糖、黄油、酵母和成光滑的面团后等待发酵。2、醒发1小时以上。2、面粉抓一把散在台面上铺开，用手把面团压扁，然后用擀面杖擀成薄片。3、放入9寸披萨盘中，用手按成边缘厚，中间薄的饼坯，用叉子扎孔，以防烤制的时候膨胀鼓起。4、把蔬菜改刀，火腿肠和圣女果...
- 扩展阅读10：简单的披萨怎么做？需要哪些材料？
- 1、材料：高筋面粉50克，低筋面粉30克，玉米面20克，细砂糖5克，1/4勺，酵母1克，牛奶55克，橄榄油5克，鸡胸肉100克，水7克，玉米粒适量，洋葱半个，尖椒1小块，小红辣椒3个，番茄酱1勺，马苏里拉奶酪50克，披萨草少许，奥尔良烤肉料7克。2、鸡胸肉切丁，奥尔良烤肉料用水调匀，腌制3小时以上...
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