- 观点1： 豆浆是一种很好的早餐食品，很多人喜欢喝豆浆，因为它里面含有非常多的氧化剂、矿物质，维生素，还有一些营养物质是一般的牛奶没有的。特别是女性朋友们，喜欢喝豆浆，每天早上喝一杯豆浆，也会明显改善女性的心态和身体素质。那么，如果经常喝豆浆到底有没有危害呢？
很多女性认为豆浆里面有植物雌激素，所以要补充雌激素，所以就要多喝豆浆，其实正常的生理年龄是不缺乏雌激素的，等到女性绝经后，雌激素本来就会减少，是一个正常的生理变化。反而，一个正常人如果经常喝豆浆，持续喝豆浆的话，那么你的雌激素依赖性的疾病就会增加。
还有很多人认为喝豆浆会导致乳腺增生，乳腺增生是与人体当中的雌激素有着密切的关系，它是一种常见的妇科性疾病，它的发病原因跟内分泌失调有很大的关系，与喝不喝豆浆没有关系。
豆浆的成分主要是大豆，而大豆里面主要成分是大豆异黄酮，俗称植物雌激素，它不等同于雌激素，我们喝豆浆能不能提高身体当中的雌激素水平，肯定是不对的。
当体内雌激素水平过高的时候，大豆异黄酮会与我们身体当中的雌激素竞争，阻止了雌激素的结合，从而降低体内雌激素的水平。研究发现，经常喝豆浆的女性，患乳腺癌的风险会降低。
当然，喝豆浆也不会导致乳房长肿瘤，但是有一种豆浆是绝对不能喝的，就是没有煮熟的豆浆，什么叫没有煮熟的豆浆呢，很多人认为只要豆浆煮沸了就可以喝，其实是错误的，豆浆在煮沸后，还要再用小火煮五分钟，这样豆浆才是真正的煮熟了，所以大家在煮豆浆的时候一定要煮熟后再喝。 - 观点2： 如果是脾胃虚弱的人，则会出现消化不良。腹痛、腹胀等不良的现象。有急性或慢性胃炎、会刺激胃酸过多分泌，这样会加重胃部疾病，出现胃胀气、打嗝的症状。豆制品中含有草酸，与肾内的钙结合会形成结石
- 观点3： 喝豆浆是有助于怀孕的。因为豆浆中含有丰富的雌激素。雌激素可以促进排卵，因此喝豆浆有助于怀孕。豆浆也可以增加子宫内膜厚度，也就是可以增加子宫内膜的承受性，也有利于受精卵的着床。
- 观点4： 可能会造成消化不良，或者是营养过剩，同时也会出现腹痛的情况，或者是出现水肿的现象，对身体的发育是不好的。
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