黄瓜炒鸡丁，简单美味的低脂健康菜，具体做

观点1：三伏天天气炎热，人体的新陈代谢也会加快，体内的消耗也会增加。这个时候要注意营养的补充，也要注意水分的补充。夏天讲究“清补”。今天要给大家推荐的是营养开胃菜-黄瓜炒鸡丁。新鲜的鸡丁，味道鲜美，肉质细腻，富含维生素和蛋白质。搭配清爽的黄瓜，既给鸡肉增添了甜味，又能刺激食欲。黄瓜富含维生素，能有效促进机体的新陈代谢。这道清爽的菜，黄瓜炒鸡丁，高蛋白低脂肪。清淡香甜，好吃不腻。今天就让我们来学习一下这道清爽的夏日美食的制作方法吧！

配料:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜。辅料:姜、蒜、红辣椒。调料:淀粉、酱油、盐、胡椒粉、蚝油。做法:1。准备一块鸡胸肉，切成长条，再切成小鸡丁。2.将鸡丁放入碗中，加入盐、胡椒粉、蚝油和少许水，将鸡丁和调料搅拌均匀，使鸡丁吸收调料。3.搅拌均匀后加入淀粉，腌制10分钟。4.然后准备其他配菜，黄瓜一根，先切成长条再切成黄瓜丁，胡萝卜也用同样的方法切成胡萝卜丁。切好放在一起备用。5.将一片姜切成片，几片蒜切成片，一起切好放在碗里，切几个红辣椒。6.烧热炒锅，倒入少许植物油。在炒锅中加入姜、蒜和红辣椒，7.将鸡丁翻炒1分钟，将鸡丁劈开翻炒至变色。8.鸡肉变色后，一直炸到半熟。然后，加入黄瓜和胡萝卜，再次翻炒1分钟。9.最后加入盐，白糖，酱油，再次将调料翻炒均匀后出锅。

姐妹们，我是一个通过饮食减肥的懒人。今天我就分享一下简单好吃的减脂餐！减肥妹们都知道鸡胸肉和黄瓜是减肥必不可少的食材，鸡胸肉低脂高蛋白，黄瓜热量低，富含维生素。今天给大家分享一个减脂又好吃又营养的:黄瓜炒鸡丁。方法很简单。减肥姐妹们来试试吧！; 观点2：首先要准备相关的材料，其次要把一些能够用到的辅料准备好；然后把鸡肉切成小块儿，放在锅中煮熟，然后把鸡肉捞出，倒入油，再把鸡肉放进去，进行翻炒，放入黄瓜，加入调料然后就可以出锅了; 观点3：制作方式就是需要先起锅烧油，然后把切好的鸡丁放入锅中翻炒，等到鸡丁变色快要成熟的时候，再放入黄瓜丁，然后放入少量的食盐，放入一点老抽和酱油就可以。; 观点4：黄瓜切块，和鸡肉炒，这样就是可以增加香味，下一点白酒，这样煮一下很好吃的。

黄瓜炒鸡丁，简单美味的低脂健康菜，具体做法是什么？

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