- 观点1： 哺乳期内可以适当的吃炸鸡排，建议不能频繁的吃，最好是不要吃一些燥热的食物，以免引起孕妇本身出现上火的情况。如果吃太多容易上火的食物，就会造成母体内热，产生的奶水，就会影响宝宝的发育。
哺乳期内可以吃一些有营养的食物，最好不要选择油炸或者是烧烤等等的食物，可以选择吃一些有助于长奶水的食物。可以炖一些猪蹄吃，猪蹄有下奶的作用，适当的食用，效果会更好。
宝妈吃鲫鱼可以更好涨奶，鲫鱼所含的营养元素丰富，不光有优质蛋白质还有钙，磷等矿物质。能帮助哺乳妈妈发汗，对于催乳也有着非常大的好处，要注意的是尽量少吃鱼肉，主要是喝汤为主。
哺乳期饮食要注意控制好，另外还要休息好，不能生气，全方面的进行调理，才能保障充足的奶水，可以让胎儿有健康的奶水喝，更好的成长。
剖腹产可以吃香瓜吗
剖腹产后的女性是可以吃香瓜的，但是香瓜必须是熟的，而且还是要当季的香瓜，并且如果是坐月子期间的话，可以用热水泡着吃，这样就不会太凉，也不会给产妇造成拉肚子的情况。不过产妇需要注意的是不要吃太多，可以适量的吃一些香瓜。
虽然香瓜美味可口，但毕竟剖腹产后需要一段时间来恢复身体，更何况是香瓜这类寒性水果，更应该要少吃。适量的吃一些香瓜有利于产妇排便，并且口感会非常好，食欲也会大大增加，千万不要过多的吃。
另外剖腹产的产妇可以等恶露排尽后吃一些温性的食物，像香蕉之类的水果，产妇是可以多吃一些的。因为香蕉能够有效的防治便秘的发生，还具有美容养颜的作用。产妇吃任何水果的时候一定要清洗干净，因为很多水果都有农药，不干净的话就会对产妇身体造成伤害，严重的话还会直接影响到奶水的质量。 - 观点2： 月子里可以吃鸡排吗
在哺乳期上饮食搭配是较为留意的哦，哺乳期最好不必吃容易上火的东西，防止造成宝宝出现容易上火的病症。另外，外边的炸鸡可以吃的，可是最关键还是不必煎炸的。用鲜顿吃比较好，能够提升奶水量。建议多歇息，不要熬夜，饮食搭配上请使用非常容易消化吸收的东西。不必吃点麻辣东西。不必吃油腻、过咸的东西。不可以喝酒。不可以吃羊肉。适度补充新鲜水果、蔬菜水果及水份。平常饮食搭配上建议多吃淡水鱼、或是猪脚东西。提升奶水。
月子期间饮食搭配层面要留意些哪些
1、坐月子期饮食搭配多元化，营养搭配
月子期间，以便自身人体的修复和宝宝的健康成长，需要摄取充裕的蛋白质食物。含蛋白质食物的食材包含淡水鱼、家禽类、尖肉、乳制品和豆类食品等。建议多吃谷类、新鲜的水果和蔬菜、及其含有钙和铁的食材。
坐月子可以吃炸鸡吗
2、月子期间多喝粥
以便提升乳汁分泌量，能够适当多吃些汤菜，例如鱼头汤和骨头汤。我国许多 家中会给新手妈妈做猪脚花生汤和草鱼豆芽汤及其老母鸡汤和骨头汤等。一般身体素质的新手妈妈还能够喝生化汤。生化汤是用川芎、羌活、桃仁、炮姜和甘草泡服。它的关键作用是补血补气，并有益于产妇恶露不绝、小肚子冷痛等病症的修复。
3、补充很多水份
月子期间，会出许多 汗，并且此刻基础代谢充沛，因此，需要多补充水份，防止脱水。补充水份还有利于乳房乳汁分泌。每日喝大概8~12杯温开水就差不多了。自然，还可以多喝牛奶、豆桨或滋补汤，来替代一部分温开水。 - 扩展阅读1：重庆适合送人的特产
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