孕妇偶尔可以吃一次酸辣粉吗

观点1：怀孕了胃口不好，孕吐反应严重，可以偶尔吃一点酸辣粉，总比什么都不吃强。; 观点2：如果只是偶尔吃一些是没有关系的，但是一定要控制饮食量，同时也要到正规的饭店吃，不要选择路边摊，路边摊的卫生难以保障。孕妇本身体内就有热气，如果过多的吃酸辣粉还会导致便秘，孕妇最怕便秘，用力的排便还有可能出现流产，因此爱吃酸辣粉的孕妇一定要少吃。

酸辣粉味道辛辣，在怀孕期间要少吃这种燥热的食物，不可太辣，否则会导致肠胃负担，对胎儿造成一定的影响，尤其是在怀孕初期更应该少吃，怀孕初期宝宝神经发育阶段要减少不良食物的刺激，多吃含叶酸的食物，比如大豆，菠菜，橘子，樱桃，这些食物中的叶酸含量丰富。

怀孕期间少吃零食和添加物质多的食物，为了保证胎儿的正常发育，要合理的补充营养，要确保微量元素合理，如果准妈妈偏食挑食，长期以往会影响到孩子的健康，因此，怀孕期间要减少酸辣粉的摄入。

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

回答问题