羊肉米粥的做法是什么？

观点1：羊肉米粥的家常做法是:
1. 首先准备材料，羊肉大米盐大葱水。做之前先把羊肉泡在冷水里。
2. 大米洗净放进电饭煲里或者砂锅里不用太多要不然就变成饭了。一般家用电饭煲，成人一只手掌的一把米足以。然后加满水。开火煮。
3. 趁着煮粥的时间我们切羊肉把泡好的羊肉拿出来，这是会看到好多血水泡出来了。。很脏的要是没泡水都煮到粥里了。
4. 泡好的羊肉发白。
5. 把羊肉切成小丁。
6. 把大葱切成末。
7. 开锅了把羊肉放进去。放少许盐再稍微煮15分钟。就可以出锅了，盛入碗里。上桌钱碗里撒上葱末，一碗香喷喷暖洋洋的羊肉粥就好了。早上起来为亲爱的女（男朋友），或者爸爸妈妈小宝贝，做上这么一份暖身有营养的羊肉粥，满满的都是爱有没有。

温馨小提示:

放大米一定要很少，不然就变成大米饭了。。要是有胃不太好的可以加一点小米。会起到暖胃的作用。比例是。1份大米：2份小米。; 观点2：羊肉米粥具有益气血、补虚损、暖脾胃的功效。那么，羊肉米粥的作用和功效、做法配方_注意事项与禁忌人群都是什么？让我们一起来看看下面的介绍吧。
羊为牛科动物。羊肉分山羊肉与绵羊肉。本粥记载于《饮膳正要》一书，是用瘦羊肉和粳米加水煮成，具有益气血、补虚损、暖脾胃的功效。
【适应症状】
中老年人阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷、腰膝酸软、产后虚冷、寒疝腹痛等症。
【煎煮和服法】
用新鲜精羊肉150~200克，洗净，切成肉丁，加葱三枚，生姜三片，细盐少许，粳米2两，同人沙锅内，加水800毫升左右，煮至肉烂米开粥稠为度。每日早晚餐，趁热服食。
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【论治解说】
羊肉味甘性温，能助元阳，补精血，益虚劳。粳米味甘性平，.补脾气，厚肠胃，合而煮粥，是一种良好的滋补强壮食品，益气而暖脾胃，补虚而温元阳，其功效不低于张仲景的当归生姜羊肉汤。

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