早餐店的牛奶燕麦粥怎么做的，地摊上燕麦牛奶粥做法

观点1：说到燕麦，大家都不陌生。当今社会，由于生活水平的提高，人们注意到吃得太细，其实不算是很健康的饮食方法。燕麦作为营养丰富的粗粮之一，近年来越来越受人喜欢，再次成为日常饮食的宠儿。那么早餐店的牛奶燕麦粥怎么做的，地摊上燕麦牛奶粥做法怎样？

很多人用像煮开水一样的火候煮牛奶燕麦片，这是不可取的。牛奶像煮开水一样一直煮，乳糖会被烤焦，营养会流失。这里有一个保存更可取的方法。

1.准备牛奶、燕麦和鸡蛋。

2.牛奶在大火上煮沸时，立即关小火，就像做饭时锁水一样，牛奶不需要一直滚，然后倒入燕麦片。

3.用小火煮三分钟，燕麦片是一种速食食物，有些燕麦片里会加一些干果。喜欢吃硬一点的，可以少煮一会。

4.将鸡蛋搅拌均匀，倒入锅中再煮两分钟就可以出锅了。

食用牛奶燕麦的注意事项：

1.如果肠胃不适，或者服用过消炎药暂时不要吃。

2.燕麦不宜长期饮用，否则可能会增加肠胃负担，容易引起消化不良。

以上便是关于早餐店的牛奶燕麦粥怎么做的，地摊上燕麦牛奶粥做法的相关介绍，相信大家都有所了解了吧。