豆浆和水的比例是多少合适，榨豆浆是放热水好还是冷水好

观点1：豆浆是中国人都十分喜欢的一种食物，不但是因为味道好，关键是里面含有的营养成分比较多，一天一杯就能够提供人体所需要的维生素和蛋白质，加上现在的家庭都有豆浆机，有空的时候都会自己动手开始制作，那豆浆和水的比例是多少合适，榨豆浆是放热水好还是冷水好？

豆浆和水的比例是1:10.根据相关的膳食指南标准来看，每个人应该摄入的豆类成分si 在30-50克左右，去除其他食物之后，所以豆浆都是按照一个人10-20g标准来的。如果想要口感和香味比较好，那么一般都是20g黄豆加入400毫升的情况，当然每个人的口味和需求都是不一样的，如果喜欢口感香浓一点的，既可以减少水分的加入。

另外，在都将的种类比较多，有薏仁豆浆、黑豆豆浆等，根据原材料的改变在水分上面也需要做出调整，所以大家先确定自己想喝的是哪一种才行。

榨豆浆不管是冷水还是热水都是可以的，只不过在添加热水的时候需要注意温度，不要过高，否则豆浆机工作的时候会发出警报停止工作，耽误自己的时间，最好是在30摄氏度左右。