- 观点1: 牛尾骨性味甘平,富含胶质、多筋骨少膏脂,风味十足,能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜。现代营养学因其低脂肪高蛋白,富含多种营养物质,而视其为健康营养食品。
秋冬刚好是进补的好时节,今天就给大家分享几种好吃的做法,相信您肯定用得到!
秘制红烧牛尾
主 料:带皮牛尾400克、小棠菜6颗、高汤500克
辅 料:生姜、八角、香叶、草果、干草、小茴、豆蔻、桂皮
调 料:汤皇30克、鸡粉20克、红烧汁50克、【蚝油、冰糖、料酒】适量
制作流程:
1、选用雪牛肉的带皮牛尾砍段、汆水、过油、着色。
2、锅中油爆香生姜等香料,入牛尾翻炒、攒酒,加入高汤煮开后将汤皇、鸡粉、红烧汁等调料做成卤汁调味,装入砂煲中火转小火慢火焖煲7成软糯。
4小棠菜改刀成菜胆,汆水摆盘,再将制作好的牛尾带汁装盘即可。
特点:牛皮过油后煮软糯而不易烂,口感松软滑嫩,含丰富的胶原蛋白。
蕨麻红酒烧牛尾
主 料:牛尾1根、蕨麻150克、高汤1500克
辅 料:大葱100克、姜100克、红萝卜100克、西芹50克、香菜20克
调 料:牛肉汁100克、红酒150克、鸡汁150克、番茄酱100克、【白糖、盐】各100克、豆瓣酱100克、【八角、香叶、桂皮、花椒】20克、【小茴香、草果】各15克、朝天椒10克
制作流程:
1、鲜牛尾清洗干净,改刀成1厘米的厚片,再加入冰水浸泡2小时左右,去血水。
2、将牛尾汆水去除嘌呤,沥干水分后拍上适量生粉。
3、起锅入油烧至7成油温,将牛尾走油,沥干;将蕨麻泡水加白糖蒸熟,待用。
4、留油锅,将辅料油炸后沥干岀锅,再将香料炒香加入高汤牛肉汁、鸡汁等调料和辅料,牛尾入锅后转小火焖煮熟透。
5、取出牛尾装盘摆造型,用原汁加蕨麻勾芡淋上,再浇香油在牛尾上即可。
点评:造型独特,营养丰富、老少皆宜。
石锅牛尾
食材:牛尾480克。
调料:黑椒汁、牛肉汁、大料、料酒适量。
做法:将牛尾加入大料,老酒,牛肉汁,黑椒汁文火慢炖即成。
菜品特点:色泽红润,营养价值高,特别适合长身体的少年及儿童。
制作窍门:要控制好火候,炖过头或者火候不够,都会直接影响菜品的质量和口感。
红酒焖牛尾
食材:牛尾500克,红萝卜250克,芹菜,姜花,葱段各少许,香料(香叶,八角,桂皮,甘草)适量。
调料:鸡汁15克,鸡粉10克。
搭配调料:红酒50克,糖5克,蚝油10克,盐少许,二汤500克。
做法:
1、将牛尾治净,砍件拍粉,用150度油温拉油。再用香料慢火焖至熟透。
2、红萝卜去皮,切菱形,加入盐煮熟待用。
3、起锅下牛尾、芹菜、姜花、葱段等翻炒片刻,烹入红酒、二汤,再加萝卜焖5分钟,调好味之后,勾少量芡汁,起锅装入盛器即可。
特点:在鸡汁的介入下,牛尾和红酒风味的结合更加完美,在风味浓厚的酱汁包裹下,食材的口感更加香滑鲜嫩。
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潮汕牛尾做法大全 - 观点2: 用料
主料
牛尾 300克
胡萝卜 2根
洋葱 1个
调料
食盐 10克
葱 1根
姜 4片
桂皮 1根
料酒 20毫升
老抽 30毫升
葡萄酒 300毫升
香叶 4片
白糖 15克
红酒炖牛尾的做法
1.胡萝卜切成人厘米左右的滚刀块,洋葱切成同样大小的块。清水中加入葱、姜2片,倒入料酒,放入洗净的牛尾,用大火将水烧开,出现浮沫后捞出牛尾用清水反复冲洗干净;
2.另起一锅加入少许油,放入一半的洋葱块,炒到洋葱变成褐色,然后放入洗净的牛尾一起炒出香味;
3.放入老抽、香叶、桂皮,炒到上色,然后倒入红酒没过牛尾表面,加入白糖、余下的2片姜,用大火将汤汁烧沸,然后加盖用中小火慢慢炖1小时;
4.锅中汤汁减少到一半,用筷子扎牛尾感觉很柔软时,放入余下的洋葱、胡萝卜,加入盐,再加盖炖20分钟,或者汤汁收浓即可。 - 观点3:
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