男人吃黄豆，喝豆浆，对身体有什么影响？

观点1：豆浆是由大豆制成的，而大豆中含有丰富的异黄酮，其结构与女性的雌激素相似，摄入后可以补充雌激素。所以男孩应该少喝豆浆。但在黄豆水的冲泡过程中，大部分的大豆异黄酮已经流失，加热后也会大量流失，所以豆浆中的大豆异黄酮可以忽略不计。不应该是长期和大量食用豆浆的话才对，不会产生副作用一般。

适当摄入少量植物雌激素不会引起儿童发育异常，即适当食用豆浆会引起青春期提前，但对健康有益。建议儿童合理摄取各种营养，保持均衡健康安全的饮食，有利于儿童的生长发育。对一般男性来说，女性是有益的。女性豆浆中的雌性激素不能直接使用，需要加工、转化，才能发挥雌性激素的作用。意见建议：一般人喝豆浆的数量不超过50克，超过这个量，会加重肾脏负担。

肾功能不好的人不要喝豆浆，也不要吃花生米。豆浆可以调节男性的激素水平，降低与激素有关的癌症风险。如降低前列腺癌的风险。豆浆含有丰富的蛋白质、磷、铁、钙、维生素、核黄素等，对强身健体大有好处，可以达到强身健体的效果。豆浆中含有丰富的纤维素，能有效防止糖分的过度吸收，可用于预防糖尿病。而且豆浆中含有丰富的大豆甾醇和钾、镁、钙等物质，能增强心脏血管的兴奋性，有效预防冠心病、中风等疾病。

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